作者KiloLumen (頑懦訥訥生)
看板NtuDormF6
標題[轉錄][聊天] 外宿要怎麼吃得健康啊??
時間Tue Jun 7 14:11:48 2011
※ [本文轉錄自 NTU 看板 #1DxFOHe_ ]
作者: miaooooooooo (貓主席) 看板: NTU
標題: [聊天] 外宿要怎麼吃得健康啊??
時間: Mon Jun 6 23:45:19 2011
最近想要走健康飲食風
但我過去都是大油大魚大肉 晚上鹽酥雞配啤酒這樣過
現在決定要走健康風 卻不知道如何走起
因為我只知道不健康的食物在哪裡
素食是有幾間店 但素食好像聽說都很貴(?)
我想請問念台大的各位
住宿也好 外宿也罷
有沒有人是吃得很健康的? 那是怎麼吃呢???
我自己上課的地方都在醫學院 醫學院附近要怎麼吃得健康啊??(又便宜)
那平常如果是外宿
要怎樣才能吃得營養便宜又健康?? 有沒有人可以分享一下的?
期末考壓力大順便聊天一下好了 Q_Q
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◆ From: 114.34.139.75
1F：推 tw0517tw:我覺得裏大一女的青菜好像都不少.__. 06/06 23:52
2F：推 helloken2006:我覺得這是沒有辦法達成的Orz (悲情住宿生) 06/06 23:55
3F：推 bobwang:早餐全麥吐司*2+牛奶350cc 中餐胚米飯+四菜 晚餐自便 06/06 23:56
4F：推 renlin:醫學院餐廳的配菜我覺得還滿健康的啊XDD 06/06 23:56
5F：推 hny6109:先把雞排啤酒換成水果和白開水吧 06/06 23:57
6F：→ bobwang:但是不可吃消夜 期間肚子餓就吃水果 早餐加麥片也不錯 06/06 23:57
7F：推 well421:自助餐 用一碗湯 所有有油的都過一遍 菜就選均衡和健康的 06/06 23:58
8F：→ well421:然後那碗湯記得不要喝下去......... 06/06 23:58
9F：→ bobwang:如果中晚餐怕吃不飽 就先喝一大包清湯 保證填飽肚子 06/06 23:59
10F：推 vickyruru:用湯過油？湯也很油吧orz 我拉肚子的時候會用清水過菜 06/07 00:00
11F：推 timor:其實住宿要吃得健康最好是自己煮啦只是實行上有困難 06/07 00:03
12F：推 liumush:建議們感覺好像是打算要減個10kg的感覺XD 06/07 00:08
13F：推 puppybone99:宿舍都有電鍋 自己東西吃 去頂好或水源買食材 good! 06/07 00:10
14F：推 puppybone99:ㄨL實行起來又貴又花時間就是了^^ 06/07 00:11
15F：→ achiang40:吐司加溫開水 06/07 00:12
16F：推 someoneelse:一定要配溫開水 06/07 00:15
17F：推 m19900826:自己煮其實不會很困難啦~有電鍋+微波爐就很好用了 06/07 00:16
看來自己煮是最好的..
不過這樣要先克服懶惰 XDDD 而且就像上面說的會花時間
18F：推 victor21835:可以改推一些店 很乾淨又健康嗎? 06/07 00:18
我也想知道..
最好要夠便宜
19F：推 wolfbequiet:有沒有人要做實驗用湯過油到底可以去多少油? 06/07 00:19
20F：推 achiang40:我覺得還是找多家點 每天換家吃比較保險 看起來衛生的 06/07 00:27
21F：→ achiang40:店也難保食物沒問題 當然選擇烹調方式是一定要的 06/07 00:28
22F：推 william52917:買水果 06/07 00:29
23F：推 leighmeow:吃自助餐一直夾菜 06/07 00:30
24F：推 a5131169: 強烈建議水果 香蕉/蘋果/芭樂 一天至少兩樣 06/07 00:40
25F：→ a5131169: 纖維多又有豐富營養素 精神都會變好 06/07 00:41
26F：→ a5131169: 這三樣又方便不用削皮 市場買買就有 06/07 00:41
27F：推 ringoringo:同問 但我覺得自助餐都好油QQ 06/07 00:50
28F：推 SEIRYO:自助餐的青菜不多放油的話很容易就黑掉了，賣相不好 06/07 00:59
29F：→ SEIRYO:要不油的話就只能吃貴貴的燙青菜 06/07 01:00
30F：推 jeff7897:素食也不會很貴呀 06/07 01:03
31F：→ jeff7897:素食板前陣子有篇公館地區的素食整理XD 06/07 01:04
32F：推 j891004:前門大家素食彌勒素食都很好吃哦 活大50元素食也不錯～ 06/07 01:05
33F：推 gj6sm3:多吃水果 然後不要常吃看起就不健康的東西 應該會好很多 06/07 01:21
34F：→ gj6sm3:重點是要持之以恆 一時吃太健康 沒有繼續也沒效用 06/07 01:22
35F：推 exky:自己夾三明治 全麥吐司+鮪魚罐頭or起司+各式生菜水果 06/07 01:32
36F：→ exky:均衡又不油 但非常容易膩XD 06/07 01:33
37F：推 exky:剛剛沒注意到ID 三餐都吃杏園啦XD 06/07 01:38
XD 我跟杏園超不熟 這幾年來吃不到五次吧
38F：推 e2167471:是因為上站達2000次要轉職了嗎 06/07 01:45
39F：推 ForceEdge:看你過去這樣吃反而想偶爾吃一次這種的了XD 06/07 02:09
40F：推 alice24555:自己買菜買飯蒸來煮來吃 雖然比較麻煩 06/07 02:23
41F：推 goodder:便利商店有賣無糖豆漿 06/07 02:56
42F：推 captdavince:找EMT搏感情?? 06/07 03:00
找EMT搏感情少不了要喝酒...
43F：推 ivanos:去吃一些可以幫助排便的店 06/07 06:07
44F：推 Jojam:._./我想問哪裡買菜和水果比較便宜又新鮮耶 06/07 08:07
45F：→ Jojam:可惜醫學院沒有蒸飯箱不能帶便當 QQ 06/07 08:07
46F：推 bcov:去問系辦,我們系辦有 06/07 08:15
47F：→ vitaume:我昨天去基醫有看到疑似蒸飯箱的東西耶~~ 06/07 09:08
48F：推 puppybone99:素食的地圖整理在 z-9-1-5 ^^ 06/07 11:18
謝謝版主~~
不過我想要吃葷的..
49F：→ juju6326:自己煮吧 06/07 12:46
※ 編輯: miaooooooooo 來自: 114.34.139.75 (06/07 12:55)
50F：推 KiloLumen:公衛學院好像有蒸飯箱？還是微波爐之類的，在一樓 06/07 14:09
51F：→ KiloLumen:然後假如不怕稍微走一下路的話，我要來推薦美好美了XDDD 06/07 14:10
52F：→ KiloLumen:借轉宿舍板討論~ 06/07 14:11
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