時間：3月22日(五) 地點：行政大樓前 人數：(略) 流程：1900~1930：暖身 1935~2013：蹲樁，馬步弓捶，新生繼續暖身。 2016~2100：除新生暖身，其餘人先打彈腿後開拳 學習筆記： ◎練武的根本在修身修心，其目標在正身正心正儀態。 ◎拳架子之所以這樣設計是為了要將身體的力量接上。 ◎跟教練敬禮不是因為教練比較偉大，而是因為教練背後的學問偉大。 ◎將正式練習服作為社服乃不忘本之意，並非沾光。 ◎今天教練故意不穿正式練習服是因為今天教的八極拳並非同一個系統。 ◎套路要靠自己記才記的起來，自己打一遍才知道自己哪裡不熟。 ◎教材背後的意義 ◎練拳是在解除身體的封印，做到本來應該要能做到的事 ◎筋最好早中晚各拉一次，若不行至少早上起床晚上睡覺拉一拉 ◎只要能掌握要領，暖身也可拿來發勁練習，馬步弓捶也可拿來暖身 幹部報告： 社長：華岡論劍，能去的來找我。社費請交給財務，若要訂衣褲也請找財務。 --

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