作者 skif (Ken) 看板 Bachiquan 標題 [日誌] 2010-09-24 值星日誌 時間 Sat Sep 25 00:17:28 2010 ─────────────────────────────────────── 時間： 2010-09-24 五 地點： 台大行政大樓前 人數： 新生X10，舊生X10 流程與分組： 暖身、拉筋 蹲樁 分組練習 （新生組則是都在暖身、拉筋） 教練的話： (1) 歡迎新生加入自虐的行列： 練拳最大的障礙，不是別人，是自己。超越痛苦後，會有突破之後的喜悅！ (2) 留白的智慧： 練習的時候練習，但是休息的時候也要休息。不是一直從頭練到尾，中途要稍稍休息 。練多沒有休息，反而有可能傷到自己。 (3) 關於施力： 練拳忌諱「貪」，最常見是貪「力」。力量不是繃緊肌肉施出來的，這跟西方身理強 調的東西不一樣，不要彼此互相參雜。 （應該說：最核心的部分不宜更改，不然就像化石一樣，徒具外型，內理確是全變了） (4) 關於怪物： 向他們學習，這種心態是好的。但是過度求好心切，讓自己練習的方法不對，那就不 正確了。 (5) 最終的感嘆： 老祖宗的智慧，都沒有被我們好好的保存下來。許多東西甚至要到他國（日本、韓國 ）取經。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.124.165.242 ※ 編輯: sunnoset 來自: 122.124.165.242 (09/25 00:31)