※ 引述《marineichigo (狩)》之銘言： : 要練請推文 : 暑假要練啊 : 不練回來就退光光 : 又勉強自己的話很容易受傷的，科科 要阿，我還是會照社課練習時間練習。 女王說，太久沒練，再回來練，身體的記憶還停留在很久以前， 覺得自己可以做到什麼，其實身體已經做不到了。 此時用力硬撐，只會覺得想昏昏欲死。此時，只能接受自己是肉腳的事實。 慢慢開始回復，放輕鬆有規律地練，就可以慢慢恢復了。 我覺得女王說的話真是太有道理了！經過一個禮拜固定練習之後， 我已經不會心悸了，這兩天只能用汗如雨下來形容，真是太棒了！　 我覺得夏天這真是太需要了。體熱會隨著汗水排出，加上大量補充水分， 身體代謝就會變好，晚上睡覺也會覺得涼爽舒服。 雖然說身體的狀態還差一點，不過相信持之以恆會越來越好。 其實我們的身體是可以適應這種炎熱的天氣的。 像植物在夏天茂盛地生長一樣，夏天也一起規律地運動，讓身體活起來吧！ -- 好像賣藥文章喔。 XD -- 總有一天我們都忘記 曾為一個越演越爛的故事傷心 《蘇打綠‧這天》 http://tw.youtube.com/watch?v=eg_YNQGphaA&feature=related --

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