作者marineichigo (狩)
看板NtuBaChi
標題[心得] 7/20(一)八卦刀筆記
時間Tue Jul 21 00:16:50 2009
今天教練出現了耶!於是八卦刀就很多調的
要領:八卦刀身體要像陀螺一樣
筆記:起式要慢,要沉穩,三點同時到位。穿把要快,回身探掌要摟膝,前手小指向前,
後手往後拉,身體不要歪,前進三步要慢,穿把要快,下來馬步慢,鳳凰漩渦要用腰帶
,回身揚鏢手只是劃一個圓,不要做太多多餘的動作,下一個動作一樣要摟膝,身體
不要歪,走慢,劈山快,回來要靈活,刺要乾脆,翻身劈要劈,手腕扣,起來慢,削耳
撩腮用腰帶,纏頭裹腦一起來就架好了,跟架打一樣,攔腰要用腰,用脊椎的力量,
鋪地錦要畫圓所以腳要跟著蹲,然後一直畫圓,鯉魚臥蓮是一個劈,翻身定膝又一個劈,
要注意腰和手是一起的,然後用腰帶回來,刀劈三山下取要整個下去,走身體不要仰,
虛步前腳膝蓋要彎,丹鳳朝陽也要劈出來,總而言之該劈的要劈,全部都用身體去帶,
要保持身體的協調及架子的正確,不要歪歪的或是路徑不對,或是路徑對了架子醜了,
簡言之,就是多練。
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▄八▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
▄極▄▄▄▄▄
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▄拳▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
▄好▄▄
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▄!!▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
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◆ From: 218.167.6.121
1F:推 jjpoiuytrewq:翻身是為了要劈 以前我好像也都本末倒置了 07/21 08:40
2F:→ jjpoiuytrewq:話說這個以前還真久以前 07/21 08:40