各位彈腿組的新生 . 學長我即將保衛家園 . 根據這短短的時間所看到大家的練習 . 想把自己的心得感想與大家分享 . 現在我們要練彈腿 . 說穿了 . 要掌握訣竅只有一個字 : 鬆 !! 彈腿務求四肢和腰胯做到最大舒展 . 這我示範過很多次 . 反正還有其他學長姐比我更厲害你們可以多看 . 一開始動作當然很難作標準 . 所以常會有多餘的動作 . 這是一定要避免的 . 多餘的動作只會讓彈腿變成花拳繡腿 . 大家別小看彈腿 . 我也是在這個暑假略得一丁點皮毛 . 然後才佩服它的博大精深 . 之前肩膀扭傷也是靠彈腿練好了 . 只能說 . 彈腿真是個好東西啊 !! 好啦 . 問題來啦 . 既然如此 . 要怎麼辦到呢 ?! 訣竅也是依樣只有一個字 : 練 !! 哦哦 . 我可不是打馬虎眼或是故意不說 . 因為只有練才是唯一捷徑 . 這當中奧妙只能親身感受 . 至於什麼是練要怎麼練 !? 這大家就不必太擔心啦 . 社團還有很多很厲害的學長姐會帶你們 . 只要你每次都有乖乖來 . 然後有按照教練教的要領做 . 到某一日 . 當你像我一樣發出 彈腿真是個好東西啊 的讚嘆時 . 你才算真正聽過這世上有一種東西叫彈腿 . 哦哦 . 轉眼我就要入伍 . 螳螂組也算正式絕種啦 . 彈腿組裡面好像有人以後要練螳螂 . 加油啦 . 你們這批蟲卵 ~~~ XDXD 希望以後我回來你們彈腿能打的有模有樣囉 ~~~ ^^ -- 李師祖書文曾云 : 不怕千招會 . 只怕一招熟 !! 共勉 ~~~ --

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