作者DuchessLica (莉卡夫人)
標題Re: [探索] 活著沒有意義，又不敢自殺的話要怎麼辦？
時間Fri Sep 22 12:06:32 2017
我曾經也在向你這樣的狀態,長達十年。然後我現在好多了。
所以我可能可以是一個例子,讓你知道這種狀態不是不可以改變的。
但我沒辦法跟你說做甚麼一定可以改善這種狀態，
因為說真的，一路走來我做了好多事情，也不太能歸納說，哪個選擇促成了轉變的發生，
我只知道我很努力很努力，不只努力活著，還努力讓自己活得更好。
當我覺得憂鬱難受的時候，各種醫療方式我都去做，錢不夠我就去賺來治療自己，
看過精神科吃過藥、認知學派／薩提爾..各種門派的心理諮商、NLP、前世回溯、
靈氣、凱龍、家族排列、茅山道術、塔羅或各種身心靈牌卡、奧修門徒的各種活動
．．．幾乎你想得到的，只要我負擔的起，我都去做了！
但是我也發現光靠這些只能讓自己稍稍跳脫負面的思考，真正讓自己覺得無力的，
是自己在生活各種層面都沒有感到被支持著，後來，開始努力為自己建立社會支持網絡，
主動參加公益性社團，改善職場人際關係，讓自己變成有給予他人幫助的能力的人，
開始跟他人建立比較多的連結，也開始從他人身上獲得精神上／實質上的資源或支持．．
某一天，我才發現我已經很久沒想過生命的意義這件事。
原來，當我忙著跟他人建立／維繫好的連結，生命就有意義了。
而在這之後，我的生活各層面不論工作感情還是家庭都有了好的改變。
以上是我的案例，當然不能說每個人跟我一樣做這些努力，就會得到同樣的結果，
每個人的生命課題不同，關鍵在於努力並且時時檢討還有哪裡需要調整，
這個過程並不輕鬆，而且因為做甚麼可以讓生命有意義根本沒有標準答案，
所以過程中一定有很多嘗試錯誤的時刻，當發現我錯了的時候，一定會有沮喪感，
但相較於你現在的心情...覺得生命無意義，又不敢結束..這種卡住的、不上不下的狀態
有一個＂讓自己活得更好＂的目標，然後去嘗試各種方式，經驗各種人生百態，
還是比較好的。
如果說我有甚麼後悔的事情的話，那就是我精華的20幾歲通通浪費在找尋精神的出口上，
希望我的分享能讓你不要卡那麼久，祝福你～
--
順流之舟‧航向寧靜海
http://duchesslica.pixnet.net/blog
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.110.10
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/NewAge/M.1506053195.A.18F.html
1F：推 defective: 推～謝謝分享 09/22 12:08
2F：推 librann: 推～ 09/22 12:28
3F：推 twel: 推 09/22 13:26
4F：→ DuchessLica: 其實,生命就是一種經驗而已,沒有甚麼意義可言 09/22 13:53
5F：→ DuchessLica: 就像買票去迪士尼,也不會太去想這有啥意義,對吧?! 09/22 13:54
6F：→ DuchessLica: 人生就是一個這樣的遊樂場,出生在這裡,是因為我們買 09/22 13:54
7F：→ DuchessLica: 了人生on line的入場券,就想辦法玩得盡興吧! 09/22 13:55
8F：推 AmorSophia: 謝謝分享～我現在也是接受了無意義這件事後，開始以每 09/22 14:48
9F：→ AmorSophia: 個當下都真實快樂或平靜為準則，將心力放在創造自己想 09/22 14:48
10F：→ AmorSophia: 要的境，看你的文很有感：） 09/22 14:48
11F：推 singleflying: 推 09/22 15:02
12F：推 outofyou: 推 09/22 22:46
13F：推 scl707: 好文推推，以前也是會一直思考生命意義，但也想不出一個 09/24 19:27
14F：→ scl707: 滿意的說法，越想越陷入死胡同。 09/24 19:27
15F：推 MadCaro: 嗯看到尾聲提到成為一個有能力幫助別人的人，我突然想到 09/27 00:30
16F：→ MadCaro: ，我之所以放任自己爛掉(或是內在枯乾) 09/27 00:30
17F：→ MadCaro: 有一部分是為了看到，假如有一天，我真的不行了，我所在 09/27 00:32
18F：→ MadCaro: 乎的人會如何對待我？ 09/27 00:32
19F：→ MadCaro: 多年以來想要成為一個有用的人 09/27 00:34
20F：→ MadCaro: (因為害怕沒用，就沒有立身之處) 09/27 00:34
21F：→ MadCaro: 直到某日醒悟我的付出，我的感情，其實在家人眼裡，只是 09/27 00:35
22F：→ MadCaro: 可利用資源 09/27 00:35
23F：→ MadCaro: 大概是我有意識到吧 09/27 00:35
24F：→ MadCaro: 有一天成為一個沒用的人，我會被家人拋棄 09/27 00:36
25F：→ MadCaro: 仔細想想，現在的狀況不是直接被拋棄，而是急著脫手，或 09/27 00:37
26F：→ MadCaro: 是不想接觸的包袱 09/27 00:37
27F：→ MadCaro: 也不知道那個比較好 呵呵 09/27 00:38
28F：→ MadCaro: 大概是為了不想再被利用，所以寧願成為一個沒有資源可以 09/27 00:42
29F：→ MadCaro: 利用的人吧... 09/27 00:42
30F：→ ya0380: 你繼續留言會有觸版規的危險耶，不要那麼想不開 09/27 04:38
31F：→ MadCaro: 請問留言觸犯到哪條版規了？ 09/27 14:39
32F：→ MadCaro: 我只是在說自己的狀況...沒有要幹嘛 09/27 14:39
33F：→ MadCaro: 太想當一個有能力為他人付出的人導致我的今日，因為再有 09/27 14:42
34F：→ MadCaro: 能力內在都是匱乏的 09/27 14:42
35F：推 AmorSophia: 所以妳的價值感（或無價值感）和意義來自家人的認同 09/27 16:13
36F：→ AmorSophia: 或是愛？ 我也曾經是呢～ 但是否可以試著做你自己，愛 09/27 16:13
37F：→ AmorSophia: 妳自己？ 收回付出的能量，先過自己想要的生活？ 09/27 16:13
38F：推 MadCaro: ｡･ﾟﾟ･(>д<;)･ﾟﾟ･｡ 09/27 18:28
39F：→ MadCaro: 你說中點了 09/27 18:29
40F：→ AmorSophia: （抱）說很容易做很難 哈，一起努力（或不努力：p) 09/27 23:02
41F：→ DuchessLica: 所謂有"能力的人",是順手幫或順便做甚麼那種很輕鬆 09/28 12:59
42F：→ DuchessLica: 毫不費力氣的幫或者給,然後給完幫完,你完全不會想要 09/28 13:00
43F：→ DuchessLica: 從對方身上獲得甚麼,或者從幫助人這件事情上得到甚麼 09/28 13:00
44F：→ DuchessLica: 能量或資源只出不,那才叫有能力給予,有能力幫助別人, 09/28 13:01
45F：→ DuchessLica: 如果你幫完,給完他人,然後期待對方有一天能同樣對你 09/28 13:01
46F：→ DuchessLica: 這是投資.... 09/28 13:01
47F：→ DuchessLica: 投資有風險有賺有賠,要理解清楚事情本質... 09/28 13:02
48F：→ DuchessLica: 如果你是給完或幫完希望對方立即回饋,這叫交易, 09/28 13:02
49F：→ DuchessLica: 本質是交易的話,沒看到對方要回饋你的東西前不要付出 09/28 13:02
50F：→ DuchessLica: 就跟你買東西一樣。看事情回到本質去看,不要牽扯太多 09/28 13:03
51F：→ DuchessLica: 家人情感就是情感,跟幫忙無關,你傷心的是家人沒有情 09/28 13:03
52F：→ DuchessLica: 感連結,不是你幫忙他們多少,它們又回饋你多少 09/28 13:04
53F：→ DuchessLica: 相信我,我家人對我的利用也不亞於你,我也曾經腿斷一 09/28 13:06
54F：→ DuchessLica: 年家人置之不理,肺炎自己去住院,我的家人至今依舊 09/28 13:06
55F：→ DuchessLica: 但我還是過得比以前好了,自己不放棄比別人拋不拋棄 09/28 13:07
56F：→ DuchessLica: 重要多了 09/28 13:07
57F：推 MadCaro: 嗯嗯，祝你過得更好更順利 09/28 19:23
58F：→ MadCaro: 但...我的部分，恐怕不是你可以完全理解的 09/28 19:25
59F：→ MadCaro: 謝謝你好心想要幫忙，但接下來是我自己的功課，我會接著 09/28 19:26
60F：→ MadCaro: 好好做 ^^ 09/28 19:26
61F：推 qi3qi3: 這是一篇很實在的文章 10/19 22:38
62F：推 sophie0809: 謝謝你 07/03 08:28
63F：推 badshrimp: 完全認同 真的就是真實的連結 02/11 00:49
64F：→ badshrimp: 你完全寫出我的體悟 02/11 00:50
65F：→ badshrimp: 尤其是結尾的二句話 真的就是活在真實裡 02/11 00:51
66F：推 badshrimp: 無家之人會比較辛苦 幸好還是有很多美好的人 02/11 00:54
67F：→ badshrimp: 沒有血緣 只是連結和分享快樂也能夠找到家 02/11 00:55