※ 引述《mkcn (遊び人)》之銘言： : 大家好： : 一直以來都覺得自己對於「讀空氣」相當敏感 : 甚至到了會受別人情緒影響的程度(該說是..氣場嗎？) : 覺得自己像一塊海綿 : 看電影全場大笑的時候我的快樂是加倍的 : 但遇到負面狀況時也是，記得去年到東京玩 : 一踏進地鐵車廂就覺得自己心情也down了下來、覺得疲憊、想逃避、眉心緊縮略微頭疼 : 在工作場合或是朋友間的互動也能第一時間察覺到有什麼不對勁 : 過去我一直以為這些都只是自己想太多 : 到了今年年假期間才在<臣服的力量>這本書上讀到共感者(empath)這個詞 : 跟朋友聊天時也找到一篇文章 : 30 traits of an Empath (How to know if you're an Empath) : http://themindunleashed.com/2013/10/30-traits-of-empath.html : 看完真的有種被切中要害的感覺.. : 但現在問題來了，最近公司因為導入新制度，每個人都承受非常大的壓力 : 也都不太開心，自己很深刻感受到這一點 : 甚至常常明明睡眠品質還不錯，但一踏進辦公室又突然有種被抽乾的感覺，彷彿精神衰弱的狀態 : 下了班回到自己家，都還得先坐在椅子上放空一兩個小時，才能慢慢恢復精神，不然會處在一個什麼都不想做的狀態 : 整個人的神是散掉的.. : 覺得再這樣下去，即便我還有心，可能身體也會先垮.. : <臣服的力量>書中提到可以試著觀想在自己身邊有一圈白色的光，可以把別人的能量擋在外面 : 但我自己試過效果有限，所以想上來請教大家，是否有人也是共感者？以及大家又是怎麼設防火牆的呢？ : 先感謝各位了(合十) 我的程度不算共感者 不過會感覺到一點 原則上有兩方面 一個是我本身的能量夠不夠穩定或強大，能不被外力撼動，簡言之穩定度要夠 能量接近、離開，我沒事 一個是我外圍的牆夠不夠紮實，能不被外力入侵，就跟白光在外護體類似 能量不會接近，被擋在外 另外有一個面向是 我要不要受到影響:夠不夠Q彈有韌性，能量進入、離開，被影響後，恢復或受損(?) 大概很難不被影響，但還是要選不要，這樣受到的影響比較小 這個我的作法類似奇蹟課程:你視他為小我，他就演小我給你看 你視他為兄弟，就拯救他，他演兄弟給你看 對於以上，我不選擇圍牆，所以我只能選擇穩定度夠、要有韌性 但也不太容易 這時候，就像<The Tools>說的:工具是拿來使用的，工具沒有一用就上手的 要反覆練習，再三使用，最後才能達到好用、精通的程度 所以要一直練習 穩定度要一直加強、韌性要再放軟，或者圍牆的白光工程要繼續加強鞏固 假以時日，確實會有程度上的差異 或者 使用海濤絕招:假的!這一切的遊戲規則都是假的!(算是另類增強穩定度的方法XD) --

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