這一篇是我跟一位板友的通信內容，正好做一個補充。 過去我跟多數人一樣三分鐘熱度，越挫越不勇，對自己越來越沒有信心。 閒著也是閒著，時間就這樣悄悄流逝，生命就這樣一籌莫展。 時間浪擲在自怨自艾，自甘墮落，自欺欺人。 （我明天就會開始減肥！） 別等明天了，就今天吧！ 如果你懂得時間就是金錢，時間就是生命的話。 現在我每天都有目標，還會留意自己什麼沒做到、哪裡沒做好，不想毀了跟自己的約定。 承諾與負責任也可以從自己身上做起，如果你想成為一個守信用的人的話。然而，一個會 自責的人多半是重承諾的人。 如果目標沒有完全達成也沒關係，但不是永遠沒關係，說多了沒關係，人生就真的沒關係 了。 我現在學會為已做到的部份歡慶。 譬如：有覺知的說每一句話 第一天我計畫啟動不到一個小時，就說了兩三句沒有覺知的話。 當下還是會自責「啊！我又說錯話了！」 事後我在想怎樣「反省」比較好？ 1.會覺察到自己沒有覺知，也是一種覺知。 2.一整天下來，搞不好我說了九十九句有覺知的話。 因此，我得到一個結論：對嘛！我又不是聖人，我是會犯錯的凡人。 所以我為做到的九十九句歡慶\(^O^)/ 自省不是自責。 自省是為了讓自己更好，而非為了自我鞭打。 說自己的不是無濟於事。 一個考59分的孩子 你罵他：「你真笨！考不及格！」 你稱讚他：「你好棒！再考一分就及格了～」 如果你是孩子，你喜歡聽哪一個？你選擇哪一個聽？ 寬以待己。 但不是無限上綱的寬容，否則會落入另一種層次的自欺欺人，你懂我在說什麼。 再來我要分享「慈悲」 當你心中有人… 當你心中住著別人… 當你不再只是為了自己，你的每一個目標都將變得更有力道！ 譬如：每天起床煮早餐。 煮給自己可能會偷懶，若是煮給家人、愛人、或是客人，通常就會少很多怨言跟藉口。 如果是煮給老闆…可能你還會提早一個小時起床準備XD 你的「改變自己」，永遠可以幫助到別人。 你的健康可以 你的財富可以 你的事業可以 (如果財富是給魚，那事業是給釣竿) 你的愛情可以 (愛情不是只有曬恩愛，還可以分享和諧的伴侶關係) 你的勇氣可以 你的成就可以 你的熱情可以 你的平靜可以 你每完成一個目標，都可以鼓勵到另一個人去達成他的目標。 最後我要分享「業力夥伴」 如果變壯是你的目標，找一個跟你一樣渴望變壯的夥伴一起健身吧！ 持續參與讀書會約莫四個月，正式操練種子法則有一陣子了。 我的春分計畫是在「四力量」中得到的靈感。 我要鄭重地向你們所有人推薦《當和尚遇到鑽石》系列的讀書會。我沒看過有哪一本書， 或者系列著作，能夠這樣熱潮不退，開枝散葉，有的還結合瑜伽。一個讀書會可能誕生下 一個讀書會，正因如此，全台讀書會現在有39個。向來我接觸的都是心靈導師開辦工作坊 ，其餘的下課後回到你的日常生活自修，這當然沒有問題，問題是自修容易怠惰，觀念或 者操練碰到問題時該請教誰？跟誰討論呢？ 奇妙的是，這些讀書會的發起者，學員居多，自行運作，我感受到一股不同於以往的氛圍 。 也許你就是我在尋找的業力夥伴。 全台讀書會參考資訊： https://calendar.google.com/calendar/embed?src=72d6je9fd655o0die4slgnujk0%40gr oup.calendar.google.com&ctz=Asia/Taipei (更新至2017/03/27) ps.讀書會大多有名額限制，因為大部分都不在身心靈教室，有可能是在學員自己的家， 或者咖啡廳。請自行致電詢問確切時間與地址。 願所有人朝著各自的目標邁出一小步。 你邁出的一小步，是全世界的一大步。 郭峻廷 -- 每天做一個拜日式，唸一句咒語，捐一塊錢。 http://i.imgur.com/g4rGQ8C.jpg --

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