※ 引述《a03135 (Y)》之銘言： : 與交往六年的前任分手後至今，中間又經歷兩段十分黑暗的單戀， : 終於在將近兩年後，「順利」進入一段新的親密關係。 : 剛開始曖昧期總是甜蜜，也覺得自己掌握得滿好。 : 可以同時保有自己、又與對方相處十分融洽。 : 但在關係確認後，漸漸感受到前所未有的壓力。（但明明才剛開始沒多久啊><） : 甚至覺得在他身邊的我好「假」，好像只是在演一場戲。 : 可是，我又是這麼享受在他身邊的時光。 : 我好像失去了跟某一個人如此近距離相處的能力。 : 我明明在這將近兩年的時間已經很努力在學習身心靈了，為什麼真正碰到考題之後 : 卻還是這麼不知所措？ : 好多不安全感不斷攻擊我在這段關係裡面該有的自信。 : 另一方面，當對方無法滿足我的需求時，常會忘了他其實並沒有一定要滿足我的需求。 : 常常跳開來看時，也能看到他對於這段關係的努力； : 但當回到我自己所定義的「女朋友」的角色中，我再度又陷入一堆雜亂的期待裡。 : 說實在的，我真的很怕他有一天會被這樣的我逼走。我也不樂見這樣的自己。 : 可是，那一面的人格已經巨大到理性的我都抓不住的程度了。 : 學身心靈的各位，你們在關係中呈現出來的又是怎麼樣的呢？ 您好： 看得出來您很關心對方呢，如果不是的話，您不會這麼想控制您自己的。 為什麼我會這樣說？是因為我在這裡看到的是，您想給對方自主的空間，也能夠看到 對方的努力，又覺得自己好像很假，好像只是在扮演一個角色。想要對方滿足自己， 卻又覺得當自己現在角色裡面時，又很難抽離出來。 我看到的是，您很努力的試圖讓自己不要陷入角色裡面，但反而掉入了一場與這角色 爭鬥的過程。 我覺得，我們在關係之中都是這樣的。因為互相傷害而懊悔，因為希望對方滿足我而 傷害對方，甚至我們還常常處在權力鬥爭的過程而不自知。所謂的靈修、修持會是什 麼呢？我一個人的時候可以平平靜靜、波瀾不驚，但一看到這個人，卻又不知道為什 麼，而變得情緒起伏不定。 日常的修持，在進入一段關係時，似乎變得什麼都不剩了。這不僅讓人困擾，還很讓 人沮喪。「我都已經修這麼久了，為什麼還是這樣？」 親愛的，我們修持的時間常常會讓我們忽略一件事：我們其實都一點一點地在進步著 。您有看到自己在權力鬥爭的過程，那是很不容易的一件事，那代表您的自我觀照力 已經有了一定的基礎。 除此之外，我們的學習並不會讓我們變成專家。我覺得您對自己的要求好深，深到不 容許自己多犯一點錯、多滿足自己一點，只讓自己活在某些「女朋友就應該這樣做」 的框架裡面。 我不知道是什麼讓您一定要表現出您想像中的女朋友的樣貌，有沒有可能，正是自己 的靈修框住了您自己？ 「我靈修這麼久，為什麼我還是像個完全沒修過的人？」 我想告訴您的是，靈修並不是讓我們變成專家，也不是讓我們更會控制情緒。願意修 持，那只是代表「我想要了解自己」，那只是代表您多了那麼一點好奇心。好奇心才 是初衷，而當我們慢慢把這種好奇的眼光帶入日常生活中時，日常生活才會慢慢轉變 。 一切都是慢慢來的，而這過程還建立在我們認真犯錯、認真去愛、認真去恨這個人之 上。 或許關係教會我最大的一件事，是我得學會坦承。 坦承什麼呢？坦承我覺得我自己好假，坦承我就是想要那麼多（那很可能只是因為， 我現在就是想要這麼多），坦承我好愛你這個人，但是我對你的感覺不會永遠不變。 坦承我們都還有好多事不知道，坦承我其實什麼都抓不住，唯一有的只是我與你相遇 的過程。 關係是這樣的，那讓我學會坦承，學會認真，學會如何與懊悔共處，也學會慢慢去接 受構組成「我」的這許多想法與情緒。在我身上流動著的，其實不是我的，也不是他 的，那是一種共構組成的。 到最後，我會在某些時刻體會到一種稀有但奇特的感受：我永遠不可能擁有他，但我 感謝他。沒有他，沒有過去的那些事，就不會有現在的我。我會忘了一切的身分，跨 過身分這個最大的阻礙，我只剩下深深的感謝。 謝謝你曾經傷害過我，也謝謝你願意讓我傷害你。 謝謝你在這裡。 有一點小建議是，放掉靈修者的身份吧。去看看是什麼阻礙了自己。很多時候，我們 覺得是自己優點的那部分，恰恰是自己最大的阻礙。 然後，如果可以，跟你的另一半坦承這些感受。說出來，化為言語，讓它們被某人聽 到。言語裡面會有力量，而說出來會讓自己阻礙著的部分開始流通。 祝福您 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.240.137.20 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/NewAge/M.1454688277.A.6E5.html 如果對共構組成有興趣的話，有個很好玩的東西推薦你玩玩看。試著去感覺自己現 在在跟哪些東西互動。比如說，現在這一刻的我耳朵聽到的是鳥鳴，眼睛看到的， 是一望無際的海岸線，我就可以說，我透過我看到海岸線跟海互動，我透過聽到鳥 鳴在跟鳥互動，而海跟鳥在這一刻組成了我的一部分。 這是很好玩的一種看法，到最後會發現，根本沒有一個固定的自我被構組起來，「 我」其實是一種因聯繫而存在的架構。以我的例子為例，實際上更是鳥與海同時是 我，我是這整個世界，不過建立在沒有自我的前提上。這很難用言語表達，可以玩 玩看。 ※ 編輯: Imbufo (210.240.137.20), 02/08/2016 08:06:22