以前從來沒有好好看完過一整本零極限的書，第一次接觸是治療師建議我天天各對父母說 二十遍 還記得當時的感覺是火冒三丈XDDD 覺得又不是我的錯、我也從沒傷害過我父母（從小就是就算被戳也會忍著不回嘴不想傷害 他們的個性），憑什麼要我請他們原諒我？每次唸了感覺都很不好，沒多久就放棄了 直到前陣子狀況很糟，對於情緒和病痛背後的原因完全沒有力氣挖掘，正向思考和改變思 考模式都成了很大的壓力，又看板友說就算機械性地唸那四句話也有用，因此成天死馬當 活馬醫地狂唸那四句話，想說至少取代負面想法也好 結果唸了幾天，蠻有趣地，突然想起幼稚園時發生的一件小事 （幼稚園做了父親節卡片，那次很特別是統一用郵寄回家，結果卡片送到家，全家都很疑 惑怎麼會有陌生人﹝老師的字﹞寄卡片，我說是我做的，結果被爸媽狂罵說謊XDD說那是 寄來的，我跟他們解釋又跑去跟姐姐說，都沒人相信，說是不可能，然後繼續疑惑那卡片 哪來的﹝……﹞） 平常我腦內播放的咒怨錄音帶通常是同樣幾捲，大多是出社會後或偶爾大學時期的不愉快 ，就連高中時很困擾我的許多情境都很少想起來，而類似上面事件的也有很多別的例子， 但就在唸了那幾句話後，突然想起了那個事件 當時也有點感慨原來從那麼小就有那麼多不和諧，本來我心裡其實多少有點聽信父母說的 是我太古怪太討人厭，一直以來都懷疑是雞生蛋還蛋生雞（？），是不是我真的太機歪爸 媽才會對我那麼壞，想起那件事算是解答了我一個疑惑，原來我爸媽自始至終始終如一~ 不過因為對零極限還是有點疑惑（像是吸引力法則不是先有目標嗎？怎麼全清空就是好的 ？），也覺得事發後才清理也太慢了，所以比較安定後就放在一邊 直到這次終於好好看了一整本書（是的我終於進入正題了），才解答了許多疑惑 雖然標題是工作財富，這本書很有趣的有一整章節零極限Q&A 例如： Q：要對誰說這四句話？ A：對資訊 現在的實相是由資訊（潛意識）組成，所以對討厭自己的錯誤資訊說 Q：要帶著感情嗎？ A：不用 不論是開心、生氣還是沒感情地按下電腦的刪除鍵delete，資料都會刪除，零極 限這個工具也是同樣的原理 有一整章節大家應該都會有的疑惑XD 另外我自己的疑惑清光光歸零之後怎麼辦，也得到解答——歸零的意思是每個人理所當然 地應該成功與富足，歸零正是回到了神性的狀態 不過看這本書時，也有少許的疑惑，想請有實踐零極限的板友幫忙解答：） 書裡作者提到，如果沒有確保將事件完全清理乾淨，他不會輕率地對事件一直說“我愛你 ” 可是零極限的概念不就是潛意識訊息量太大了、我們不可能真的抓到根源，才借著神性清 理嗎？怎麼確保環環相扣的記憶清理乾淨，而且，我愛你（作者說這句話能取代整個四句 話）本身不就是清理的方式？ 另外以前翻內在孩童那本（在書店翻過），也看過除了四句話外，還有一種清理疼痛的方 式“冰藍” 方法是實際觸摸或是想像著植物，然後默念“冰藍”，就可以達成清理 想請教有沒有板友嘗試過呢？零極限四句話不分國籍語言，是有含義的四個句子，但“冰 藍”這個辭對我來說沒有任何意義，這樣唸起來也會有效嗎？ 以上是一些心得與疑惑，希望能跟大家一起討論：） -- Sent from my Android --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.218.176 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/NewAge/M.1447341973.A.031.html 知道含義果然比較踏實，感謝你！：D 疼痛是在工作這本看到的，那我要多摸我的花圖鑑XDDD 我常常都會猶豫該唸英文還是中文，但不是所有療法詞彙都有自信掌握發音標準，ice bl ue很簡單想試試：） 蠻多書都有提到幽默是轉變的好方式，但我覺得自嘲需要維持在一定頻率上才有意義XDD 最近看到一段書摘，憂鬱時不該看喜劇，笑不出來會讓你更自責，這時反而該讀很憂鬱很 悲傷的小說，因為這能讓你對自己的情緒寬容，反而有療癒的效果 我一直以來都有不認同自己情緒的傾向，結果就是內在小孩絕地大反攻XD目前正在尋找能 接納內在又不被吞噬的方式，所以想試試用清理法並進：） ※ 編輯: izuki1225 (27.246.218.176), 11/16/2015 00:13:45