原文恕刪。 　　其實，要跟高我溝通不難，以靈性的角度來說，人從本源出生， 本來就會跟眾多靈魂有所連結，只是，對大多數的人而言，出生的 時候就等於斷掉了與神我的連結，要再找回來，需要花些時間與氣 力。但我想，在宇宙中曾身為我們夥伴的那些靈魂，是很願意對我 們伸出援手，提供些訊息的。 　　只是，跟高我溝通有幾個前提： -- 1. 你想問什麼？對這問題的瞭解度有多少？ 　如果連想要問的問題都不怎麼清楚，那高我也幫不了你。 　再來，如果你沒有先對這問題有些了解、進行努力，那很可能就 會問的沒有方向。 　如你可能想問自己適合從事什麼工作，這個問題高我可能未必會 回應你。比較好的問句是，我想當作家、新聞記者、翻譯，哪個目 前比較適合我？ 　你需要先有幾個方向，再來問，才算是對自己負責。 2. 心態：你準備好了嗎？ 　有些時候，連到的高我其實已經給你訊息，但由於你心裡尚未準 -- 備好，就無法意識到「這是個訊息」，甚至會認為這法子沒啥用。 　　舉個例子，雖然對象不是高我。 　　過去我曾經以書寫的方式詢問指導靈關於身體的訊息，祂的回 應當時看似與此無關，但我在六個月後進行靈性諮詢，卻發現諮詢 師對我說的話，指導靈那時就已經嚴正地指出來了。只是，我當時 尚未準備好，還想說：祂幹嘛離題啊！ 3. 辨別訊息的能力 　　前面說過，人本來就跟源頭（宇宙）有所連結，因此，要辨別訊 息的方式，就是透過內在神我的指引。這個宇宙說啥的網誌有練習 -- 的方式（O型肌肉測試法、靈擺等），多覺察和練習，及注意練習 後的回饋，就能逐漸跟神我連結，也能建立辨別訊息的能力。 　　以上三個前提都具備後，你還是得想一下：為什麼我想連結高 我？ 　　是真的想在靈性上有所成長嗎？還是希望有個老師引導我？（如 果是這個原因，不如還是自己做內省比較好）還是希望透過高我能 過更好的生活？ 　動機不同，你所能連結到的頻率就有差異。越清楚自己的動機， 才能越了解訊息的清晰度與實用度。 -- 　　至於連結高我的方法，我曾經試過寫信和自由書寫，由上述的 例子可以看到曾連過指導靈，因此我想應該也可以連結高我。 　 　　我參考過的兩本書如下，供你參考： 　1. 《邀請你的指導靈》 　　這本書有提及身旁的靈性團隊，書中第十章有談到如何寫信給 指導靈。作者是建議最好在固定時刻進行，選擇一個不受擾的環境， 並且要保持放鬆。進行前可以尋求只與最高頻率的指導靈對話，再 來就是提出問題，然後放鬆片刻等待自由書寫。過程中，請記得你 尋求的是一份「指引」，在行動時，請衡量適切性，而不要認定一 定要按其所言的進行。 -- 　2. 《靈魂寫作》 　　　這本書對於如何詢問靈或是神的自由書寫問題中，有更明確 的範例可以參考。 　　除此之外，要請了解，高我不過是更擴展一些的自我，並不等 於全知全能，祂的確可以給予訊息指引方向，但不一定會很精準（有 時也要看個人的收訊解讀能力，以及準備心態）。而且，即便祂給 予訊息，也不見得在每個時刻都適用。更重要的是，祂給了訊息後， 你就要有所行動，不然等同於無知。 　　我的想法：與其想要連結高我，不如先做一番自我內省與覺察。 -- 人的內在本身就有指引，如果能長期做覺察，時刻謹記轉念與清理 情緒，內在指引就會明晰，這樣一來遇事不必總是問高我，二來則 是如果真有自己無法轉彎，這時問高我，才能明辨其訊息，也才知 道自己可以如何行動。 ＊參考資料： 　1. 宇宙說啥 http://sunshiningmind.blogspot.tw/ 　2. 《邀請你的指導靈》 　3. 《靈魂寫作》 -- □■—───────────────────────────────────╮ ■□　　　　　　　　　　　　　　：鹿野之森： 　　　　　　　　　　http://spring-spirits.blogspot.tw/ 　　　　　　　　　　　　　每個人內在都有自性的光明　　　　　　　 　～LENA 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■□ 　╰───────────────────────────────────□■ --

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