這邊想回答版友問的不批判要如何與人交談? 我個人的方式是那就堅持就事論事吧! 久了人家或許就可以理解我並不是針對他 我只是就事論事(讓語言真實純正?) 如果發現對方沒看出來 就表明我是在講這件事/問題的原因/... 並不是在針對你,說你不好(可以的話就舉其他人也有的類似情況) 讓對方相信我真的是就事論事 讓對方自己去印證(不印證其實也無所謂) 這幾天在M大和g大對於<如何成為有啟發性的人物>的談話中 M大很好的以不批判的方式表達了自己的感受與想法 我們可以看到如果M大以繼續以批判的方式回應 那麼就會跟以前一樣把批判放大 遠離的M大原本要談的主題 我們很多時後不都是吵架吵到最後 也不知道當初是為了什麼在爭吵? 所以又要去覺察到底情緒怎麼來的?XD 正因為批判會引發小我的反應 所以如果我們可以現在開始 練習避開批判的字眼 我們才有機會對於討論的事情有更深入的瞭解 得到對方關於這件事的感受和看法這一類的訊息 同時也表達自己對這件事的看法跟感受 找出雙方的落差在哪?進而找出方法達成共識 (這邊就是進入內在) 如果我們流於批判 就會一直在解釋/證明字面上的意思 甚至是不表態(←這種人知道這沒有意義和幫助) 而無法進入到事件的核心 這需要慢慢練習 可以在每次覺察的時候 思考下一次遇到同樣的話題或問題 該怎麼說比較好 但是我們無法要求別人在跟我們談話的時候不要批判 所以也要練習知道這是對方以往的習慣 不要一直往心裡去 我推薦有心想練習的朋友 可以看WTO姐妹會的新住民朋友如何說實話 又讓人感覺到那是出自個人的想法而沒有攻擊性 也可以從外國朋友的感受和發現 去看到台灣的集體潛意識 然後我這幾天看著版上的發文 覺得靈界所說的小我 是不是像心理學所研究的人性呢? 只是靈界為了方便把它們統稱為"小我" 如果真的是這樣 那麼如果把小我用在覺察(瞭解自己) 而不是基於小我做出後續的反應(掌控/攻擊) 會不會就是跟小我共存比較好的方式? -- 將想法化作語言～語言會招喚光芒～看光線形成陰影～有背地裡的支持人可以變得堅強 ～將強韌化做溫暖～溫柔帶來邂逅～相逢開創了未來～再次在這條路上刻劃下記憶 可苦可樂 －　時光的腳步聲 https://youtu.be/V_1h3wLSyXk --

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