昨天在FB上看到有人分享 「佛陀的女兒」這本書裡面的一段話： 重複的模式，像個循環一樣在發生 當你發現模式正在“循環”時 試著做出“不回應”的改變選擇 去年，我第一次改變回應的態度 我在心裡對自己說… “這一次，我不回應這個模式！” “我選擇安住，保持靜心與持續清理。” 是的，我願意改變！ 然後今天醒來，在床上賴床 平常都會一堆有的沒有的思維 然後升起一堆有的沒有的感受 然後我試著對自己說 我不回應，面對接納清理 再來一個思維與感受，繼續說 然後... 小我就說話了：「好無聊喔」 然後覺得空虛、落寞 「這樣活著有什麼意思？」 應該是可以繼續跟自己說我不回應的 可是這個真的太難了 因為我想起來我之前自己的人生信念 就是想笑就用力笑、想哭就盡情哭 (可能是因為我某些地方太壓抑了) 我覺得這才是真正「活著」 好吧，我快被我的小我說服了 誰來幫我一下... --

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