※ 引述《gtgirl (gtgirl)》之銘言： : 不好意思 : 不知道該用什麼適當的標題分類 : 所以用了「哈拉」 : --- : 本身是麻瓜，又沒啥慧根 : 腦袋心裡都乾涸到說不出話，連籤都擲不出來，因為不知問什麼或是要祈求甚麼 : 不知道該怎麼做讓自己心理上比較好過 ... : 幫助自己度過現下的心情... : 所以在溫馨的心靈版上求助─ : 請告訴我該怎麼幫助自己，最起碼讓自己可以熬過每天上班的時間。 : ---- : 最近每天上班都很痛苦， : 這個狀況從農曆年前一天開始，因為當天知道自己被打乙。 : 去年接了不少工作(原本分屬四人)外加專案，結果年終考績竟然被無良主任打乙 被打乙有什麼實質的影響？例如年終被扣半個月 或是什麼獎金領不到？ 都沒有的話 感覺有點小題大作 因為有太多人辛苦工作只能拿到不成比例的低薪 年終少於一個月或根本沒有 付出和收穫不成比例的情況 有些人還長期如此 : 過年前知道考績之後，我憤怒到用line問她， : (因為她當天很聰明的開始休假，要再出現已是過年後。) : 過了一天還沒回訊息，我那天就直接把主任封鎖加刪除 : 組室的line群組也直接退出 : 我已拒絕再被line控制而被迫加班! : 年後，無良主任言不由衷的講了一堆屁話，還要請我吃飯， : 我委婉拒絕。 : 到現在，都4月了，我內心的狀態好像戳破的氣球一樣...... : 怎麼都提不起勁.... : 我不管做甚麼事都難以忘懷被打乙這件事...... : 不管我做什麼，腦袋中都有另外一個聲音響起： : 「你做什麼都沒用，你在這裡已經爬不起來了，你做什麼結果都一樣.....」 : 「沒有人要肯定你，因為你根本不值得...」 考績被打爛 有可能是你得罪主管或本身和主管性情不對盤 這種狀況上班會很痛苦沒錯 但是如果有賺到自己設定標準的薪水 還是可以忍忍 精神和物質很難兩全 兩者皆無當然是離職 有其一就還能待 : 消失已久的過度換氣症狀，又開始跑出來了.... : 我都工作6、7年了，怎麼會不知道付出與得到往往不平衡的道理... : 也許考績事件只是一根稻草，累積的壓力已經完全壓垮我... : 我再也不知道該怎麼排解了。 : 近兩年來 : 我做過一次SRT，我以前每周都游泳4K， : 我看李穎哲的書買了5六瓶花精，也做過花精諮詢... : SRT的感受不深，花精好像對我沒效 : 晚上喝了花精，白天一上班就全部打回原形 : 我現在甚麼都不想做，狀態這麼差也不適合去面試找職缺.... : 我知道我這樣下去不行，我可以做什麼幫助自己? : 希望可以很具體的推薦一些書或是作法~ 工作是在服務有需要這方面的人 或是自己的成就感 不是在服務老闆或主管 就像念書並不是為了老師或父母一樣 想清楚你之所以待在這個環境 心裡要的是什麼比較重要 --

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