最近經過了一段很特別很特別的經歷, 朋友建議我用文字描寫下來, 以便將來回顧，或者是看能不能幫助到別人。所以分享給大家。 我剛分手，非常的痛。 但更特別的地方，是大約上週五凌晨四點，我忽然醒來，手腳發麻，全身冒冷汗。 因為當時，忽然覺得自己被困在這顆腦袋裡，被困在這個時空裡， 哪都不能去。 這感覺嚇得我要死，我覺得自己快死了，覺得超級恐慌，這輩子從來沒這麼恐慌過。 當下，我打給前女友，跟她說我的狀況，請她幫我分心，不然我覺得要自殺了。 因為我好害怕 好想逃，而好像只有死亡才能從這股害怕中解脫。 她很好心的像以往跟我嘻嘻鬧鬧，轉移我的注意力， 我也成功透過她的話語轉移了注意力，因此繼續睡了回去。 可是醒來後，恐慌感卻沒放過我，依舊如影隨形。 我抽奧修禪卡求指引，連抽了三張，分別是"接受" "信任" "勇氣" 當下我收到的意思，是要我信任這股恐慌，讓他帶我走。 但我當時滿腦子只想擺脫這股恐慌，所以反而非常的意外和生氣！ "信任個屁啊！"<---大概就是這種心情 我去收驚，去散步，去跟一堆人講話，總之，只要能轉移注意力的事我都做了！ 但只要一靜下來，這恐慌就繼續出現。 我實在沒輒了，只好求救於一個朋友。這朋友有在靈修，他跟某個靈修中心負責人很熟。 我請他安排跟那個負責人見面，想跟她求救。 結果安排的時間是本週一(昨晚) 於是我只能忍受整整三天充滿恐慌的生活。 尤其是週一。 分手的痛加上恐慌的心情，整天都非常想吐，但又吐不出東西。 我真的覺得多活一秒都是痛苦。非常想一死了之。 可是又想要知道到底我發生了什麼事，所以硬是撐到了週一晚上....。 昨晚，我跟那位朋友一起跟負責人碰面，透過負責人的幫助， 移除了一個我卡在心中許久 卻未曾自覺的心結。當下平復了不少。 接著，這位朋友的談話也給了我力量。 他說：他聽過一些覺醒過程的分享，有聽過我這樣的徵狀。 這是靈性現前之前，小我的恐懼。小我因為要往後退，所以覺得自己要死了。 他建議我，就去經歷那股恐慌，看看會如何。 如果真的撐不下去，就向神祈禱。 我聽了覺得頗有道理，再加上實在不知道怎麼辦，所以只好準備進入那個恐慌。 今天凌晨一點四十八分，我再度驚醒，被恐慌攫住。 我想起朋友的話，決定不再轉移注意力，盡情的經歷。 我發現，自己每分每秒都想轉身逃跑，都充滿害怕和恐懼，都想要逃開這個狀態。 我只能一直抓著朋友說的話來咬牙撐下去，壓下抓顆安眠藥熟睡的衝動。 甚至當時我還跟神說：神哪，雖然我跟你不大熟，但請你幫幫我。 我就負責撐下去，剩下的拜託你了>"< 然後就一直大口喘氣， 邊聽見腦袋裡一堆： "不要！我好害怕！" "停止！這好恐怖！" 的聲音。 不知過了多久，我慢慢覺得，意識開始集中到胸口，開始碰觸到一塊很歡樂的地方。 我開始想笑，但是恐慌感還是在那裡。 如果當時我身邊有人， 他應該覺得我是個神經病。因為忽然微笑，忽然又滿臉痛苦的扭曲。 又過了一陣，一瞬間，我感受到一股前所未有 非常深邃的平靜和安寧。 意識全部集中在胸口，覺得胸腔涼涼的，但是很有力量。 我似乎不再是用腦袋打量著我的房間，而是用胸腔的意識在感受這個空間。 我起身，在床上跪下，感謝神的幫忙。 那個時刻我居然激動得哭，這也是我第一次感謝神到哭。 因為對比於之前的痛苦，這股平靜真是超級大的恩賜啊.....。 此時我再度看了時間：凌晨兩點二十。 原來我在恐慌裡頭待了半小時。 睡醒後，我深深的跟那位朋友道謝。他聽完我的經歷後，說這是覺醒的體驗。 但說實話，我並不知道覺醒的定義，也不太清楚覺醒後能幹嘛....。 只是今天一整個白天我都很開心，似乎每次的呼吸都是慶祝。 回想昨晚的整個過程，我覺得那是一個意識被從腦袋裡拉出來，集中到胸口的過程。 而這過程當中，腦袋一直維持極度恐慌的狀態。 當我開始工作，又開始使用腦袋的時候，那股恐慌感又出現了。 我知道還沒結束，還得經歷個幾次。 果然，剛剛又再次經歷了一樣的過程。 不同的是，我這次知道經歷過後會有什麼等著我，所以順利了許多。 以上這篇很流水帳的文章，分享給大家。 如果有人有類似的經歷，希望這篇文章可以幫助到你：） 最後，我雖然很感恩事後的平靜， 還是想碎念幾句：一定要搞的這麼轟轟烈烈嗎？我都想死了捏..... --

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