作者abooma (穩定軍心)
看板NewAge
標題[哈拉] 今日之小我 關於"做自己"的內心戲
時間Fri Nov 7 15:08:52 2014
因為近日似乎在練習做自己的議題
然後小我的自我對話如下：
A：天氣變冷了，我想買長袖衣服，我怕現有的會不夠穿
最近筋骨痠痛，我想買本健身的書，我覺得那本很好，對身體會很有幫助
如果不給我買，我會擔心焦慮...我會不開心的
B：可是最近金錢上比較不寬裕
如果花錢買了，你會更擔心啊！
而且其實也有其他的替代方案啊，不是嗎？
A：可是我就是不開心不開心不開心不開心 (在地上打滾)
我的問題：說要做自己做自己
到底哪個才是自己？
不管順從哪個，都會有一個人(?)不開心啊？
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1F：推 imogenemuse: 昨天復習看《你就是自己的療癒師》提到檢視自己信念 11/07 15:12
2F：推 imogenemuse: 1.冷，多穿衣=健康 2.買健身書=健康 3.有錢=安全? 11/07 15:15
3F：→ imogenemuse: ↑喝熱水、薑湯? 散步快走? 不用錢得到想要? 11/07 15:17
4F：→ imogenemuse: 4.只要肯花錢就能得到想要的… 11/07 15:17
5F：→ imogenemuse: ↑如果是以交換方式得到的東西? 11/07 15:18
6F：推 adcmhack: 你可以試著增加收入或創造金錢，讓自己滿足這些你想要的 11/07 16:32
7F：→ adcmhack: 雖然說，「想要」是一種我執沒錯，但是「想要」又不讓自 11/07 16:33
8F：→ adcmhack: 己得到，也是一種我執。而這種我執比較容易被合理化的藉 11/07 16:33
9F：→ adcmhack: 口所掩蔽了 (例如我沒有錢、或是我不該要) 11/07 16:34
10F：→ sorcellrie: 可試著在對話時注意身體的感受,知道自己不只是小我 11/07 17:38
11F：→ anitakiller: 其實有時我也分不清楚哪個是頭腦在說話 那個是心在 11/08 23:19
12F：→ anitakiller: 說話 11/08 23:19
13F：推 LisaShie: 問題是你花錢買了這些東西就真的會開心嗎？ 11/14 09:06
14F：→ LisaShie: 再多花點心思觀察一下自己對於心裡的滿足的感覺 11/14 09:06