原本是回tatty的文,但他希望我回到版上給大家分享 p.s因為習慣早起 所以一大早就醒了XDD -------------------------正文分享----------------------------------- : 我想從我的經驗開始講起。 : 我大二時曾經喜歡過一個人，單戀，告白後很自然地被打槍，然後痛苦了一年。我痛苦 : 的是什麼呢？表面上是幾個念頭：「我要跟她在一起」「為什麼她不跟我在一起？」「 : 我不跟她在一起就沒有未來」。 這讓我想起我曾有的狀況 跟前男友交往7年，最後還是敗在他的爸爸不喜歡我的原因而我選擇分手 不喜歡的理由是不可改變因素:差3歲，女大男小等等。 這七年我難過很久,因為都是偷偷的在戀愛 : 這些念頭聽起來很荒誕，對吧？但當我沉溺在那種經歷之中時，我看不到困住我的念頭 : 是什麼，我只覺得我的未來已經沒救了。 : 我或許可以說「人生還有很多選項可以選」，但是這樣的話無濟於事，因為當我卡在那 : 種混亂的漩渦中時，我根本聽不進去別人說的話，我只聽得到自己的大腦不斷地對自己 : 說：「你完蛋了！」 : 我踏出來的第一步，不是任何一種忘記悲傷的方法；相反地，我發現我其實是不斷地在 : 逃離悲傷，「我不想悲傷我不要悲傷我不要這樣」，換句話來講，我不要現實是這樣， 悲傷憤怒出現時;聽著悲傷歌曲、自怨自哀。就像你說的 現實不是我要的結果。 所以我很痛苦--【我執】 : 我的第一步建立在一個事實上：接受我們兩個不可能在一起這件事。不管我再怎麼想跟 : 她在一起，她都沒有必要為我的這個想法負責，而且事實上，我也不想她強迫跟我在一 : 起。 : 我的第一步其實很簡單：接受事實，然後擁抱悲傷。 : 當我接受事實，我發現我的悲傷完全來自於我自己，或者更精確地說，來自於我的種種 : 信念。我必須為我的悲傷負起100%的責任，這個悲傷不是誰造成的，只有我，是我自己 : 造成的。 : 接受悲傷與事實，接下來才是療傷的開始，但現在說這些都太早了。 : 說回來，現在不接受悲傷也沒關係，去跟自己的感覺打架，打得遍體鱗傷以後再回來看 ，你會學到更多。那時候你會切切實實地發現，事實上沒有人在傷害你，是你在傷害你 後來我開始瘋狂的聽歌 悲傷就悲傷吧 哭就哭吧 等到哭到累了 我開始仔細的想 為什麼我會選擇分手?(重點是我提的,他也不想要分手) 因為 我愛他 我不想要讓他在原生家庭跟我之間做選擇;但我也好累,我必須跟他繼續 偷偷的戀愛。於是我做了一個對彼此都好的決定。 「我們分手吧!」真的很痛 對我跟他都一樣。 在我的認知裡 這也是我愛他的方式之一。 就在這樣想過後，我發現我不再悲傷，而是抱著祝福且感激的心情面對過往的戀情。 感謝他尊重我的決定。 愛有很多種方式;我不知道什麼是真的擁有;例如:每天黏在一起等... 因為不佔有也是擁有，愛始終沒離開過;只是用不同的方式呈現。 -- --

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