作者Dawnvoice (長貓)
看板NewAge
標題[探索] 以往的過錯突然浮上心頭時？
時間Sat Feb 1 21:50:36 2014
初二拜個晚年XD，我有問題～
就是，如何處理突然浮上心頭的過往挫折、過錯或者蠢事以及所帶來的不愉快感受？
比方說，可能只是走在路上、騎車、吹頭髮或做任何事，
腦中卻突然冒出一件很久以前出的錯。
有可能是稍微嚴重的出包、也有可能是除了自己以外大概不會有人記得的小事，
但都跟自己正在做的事情完全無關，而且無法輕易揮去。
試圖揮去之後，幾天或幾個月後又會在某天突然冒出來。
我目前為止都是想辦法找件事情轉移目標、
大聲自言自語或者念零極限那四句試圖清理，
但想要知道有沒有辦法更完全的清理掉那些事情呢？
謝謝大家 :)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 101.8.16.69
1F：推 vesper:我會用"我原諒我自己,因為我已經允許自己緊抓住(錯誤)不放, 02/01 22:28
2F：→ vesper:再用零極限那四具清理,通常我用了效果還不錯,給您參考囉!! 02/01 22:30
3F：→ AmorSophia:想想這些事對你的意義跟感受～或許是內在小孩在提醒你 02/02 00:23
4F：→ AmorSophia:一些事情唷 02/02 00:23
5F：推 ridle:哈哈有類似經驗 尤其是再工作上出包之類的 02/02 01:21
6F：→ ridle:就會一直卡著 想說都領薪水怎可以這樣 辜負別人期待balabala 02/02 01:21
7F：→ ridle:有一次 我有個主管真的很妙 它直接問我 02/02 01:22
8F：→ ridle:如果今天同樣的情境 你看到別人出一樣的亂子....你會有什麼 02/02 01:22
9F：→ ridle:看法?? 有些事情可以換未思考 一直抓著罪惡感 很難出現 02/02 01:23
10F：→ ridle:有建設性的事情 那句話讓我解套 也提供給原po參考 02/02 01:24
11F：→ ridle:雖然我不確定 這篇要講的狀況一不一樣就是了XD 02/02 01:24
12F：推 lamda:不怕念起只怕覺遲 當你又想起過去的不愉快 代表內在的 02/02 11:00
13F：→ lamda:小我開始抗拒當下的自己 這時候就要更加倍的愛自己 原諒 02/02 11:00
14F：→ lamda:自己 擁抱自己 用愛照亮內心的恐懼 換個角度而言 抗拒時 02/02 11:02
15F：→ lamda:就是內在感覺不到自己的愛 所以 用愛擁抱自己的恐懼吧 02/02 11:02
16F：推 lamda:當你能夠更深入的回歸自己心中的愛 就能提高振動頻率 02/02 13:34
17F：→ lamda:當你振動頻率很高的時候 負面的想法就不容易產生 02/02 13:34
18F：→ syant:推樓上，學會愛自己，也接納一個不完美的過去，這就是完美了 02/02 17:09
19F：推 syant:你也是敏感體質嗎，放輕鬆一點，深呼吸、散步，那沒有什麼 02/02 17:18
20F：推 syant:送給原波<<老神再在>>第236頁：那些你稱之為"不好"的過去， 02/02 17:53
21F：→ syant:也是你為自己所安排的劇情，你永遠無法捨棄它成為你事實的一 02/02 17:53
22F：→ syant:部份。而當你開始接受並肯定它成為你的一部份，那一段過去才 02/02 17:54
23F：→ syant:開始發揮它應有的價值，並且帶著你提升；否則，那對你而言， 02/02 17:54
24F：→ syant:只是一段痛苦的記憶罷了 02/02 17:55
謝謝大家～
原諒自己跟愛自己一直是我的課題，我會試試看。
擁抱過去的那些事情，也擁抱與原諒受到影響的自己。
※ 編輯: Dawnvoice 來自: 49.219.62.173 (02/03 09:40)
25F：推 sophia77777:謝謝你詢問了這個問題，我也受到幫助了！ 02/12 16:02