※ 引述《nycity (nyc)》之銘言： : 最近不知道為什麼 : 愈來愈能體會奇蹟課程說的這句話 : 也許是頻率降低很久 : 看到許多所謂"神智不清"的人所做的事 : 當我提出我的觀點時 : 他們甚至認為是我的觀念有問題 : 例如大家都說要做公益 : 但當我看到許多人 : 嘴巴喊著要做公益 : 但其實內心卻不純粹 : (例如想抬高自身評價/博得讚賞/從中撈一筆..等等) : 我內在會有一種噁心的感覺 : 我的觀念 助人是"純粹""純潔"的 : 當我幫助人時 : 是不求回報 : 不要求得到什麼 : 看到社會上這麼多"不純潔""不純粹"的人 : 這讓我感到很害怕 : 如果世界不存在 : 如果外界是我內在的彰顯 : 那麼我這陣子感受到恐懼 : 該如何轉化 提高自己的頻率? hi, 親愛的，首先給妳一個擁抱～ 懷抱著恐懼生活真的很不好受， 一路以來辛苦妳了… 先和妳分享關於“如何提升頻率”這個問題，屬於我個人的體驗和解答 希望對妳找到自己的答案能有幫助 我覺得這要分成身心靈三個層面， 可以同時進行， 也可以先從妳覺得最急需的部份開始 身：運動，打掃整理週遭的環境，到大自然走走，多曬太陽 運動的話，我自己試過最立即有效的是跑步～大概因為跑步的震盪很大，所以頻率也被迫大震盪XD 不喜歡跑步的話，快走，散步和瑜珈也很棒，效果較緩慢但很整體很寧靜平衡 瑜珈的各式呼吸能幫助釋放調整對應的能量堵塞，各個動作能幫助身心找回平衡 運動同時能改善睡眠情況，這也會對頻率的平衡有所幫助 整理掃除房間，丟掉或送出不需要的物品，清掉垃圾，物品收納擺放整齊 打開窗戶讓風流動，帶來新的帶走舊的～ 保持環境濕度的宜人乾爽（如果在台灣可能需要除濕，在國外或許要加濕） 曬太陽，房間跟自己都是～讓陽光帶來陽氣和光明 去戶外走走，跟植物說說話，交換一下能量 心：畫畫，寫日記，聽音樂，唱歌，芳香療法，花精，水晶礦石，頌缽，氣功，靈氣，凱龍，SRT，擴大療癒，雪白能量，心理諮商，算命（？！XD）…各種另類療法， 妳可以挑妳喜歡的，可以自己行動也可以花錢請專業幫忙 我小時候是靠寫日記跟唱歌發洩情緒，然後等情緒慢慢恢復 近幾年則是很依賴精油和水晶幫我立即地補充能量或平緩心情的波動 被信任的朋友背叛，最低潮自己整個崩潰的時候試過凱龍 將來有機會預算也夠的話，還想體驗各種能量療法看看 以上都是輔助，幫助緩解一時的情緒 靈：整個牛愛菊板討論的都是（喂～） 這是最重要的治本的一項，但也最需要慢慢累積修為 沒辦法一下就看到效果 妳選修的奇蹟課程我沒研讀過，很怕誤讀妳的問題和意思，所以跳過不回應 但對於妳提出的，因為對他人的不純粹的用心，或是負面視角及情緒所帶來的恐懼，我想分享一張牌卡給妳 http://ppt.cc/4Zyz 我不確定妳真正難受的是什麼， 感受到妳不想攤開在他人面前， 但根據共時性，還有自己的投射，我想和妳（其實是和我自己）說 會發生的一切都有他的意義在，或許現在的我們只是感到受傷，感覺憤怒，充滿悔恨，無法明白為什麼別人/自己要這樣傷害自己 （是的，自己也會傷害自己～我們會熬夜，吃不健康的食物，會自責，會用惡毒的話批判自己，會因為渴求一些什麼而出賣自己，允許別人掠取我們的能量跟資源，或是壓抑自我真正的想法和個性） 正是因為這樣所以我們要學著時時觀察每一刻自己的意念，誠實的面對自己的每個念頭，情緒 正面的也好，負面的也好 看見它，問問自己是什麼造就或引發了這些念頭和情緒， 這些念頭和情緒又造成什麼決定，話語和行動， 而這些決定，話語和行動又會造成什麼結果 命運會給你很多次機會去體驗， 妳會漸漸能擁抱這些念頭和情緒，不顧一切的去行動， 或是看著念頭和情緒的升起，然後決定放下 （而不是逼迫自己隱忍或放下） （現實世界中的顯示，可能會是： 總是被不適合的人吸引，付出很多卻換來傷痕， 慢慢的會明白， 自己從不適合的人身上追求的是什麼特質或東西， 或是看見自己內心覺得自己不值得被愛的信念 之後再遇到吸引自己但不適合的對象的時候， 就懂得是要選擇不顧一切不怕受傷， 努力去調整自己，經營溝通磨合 或是慢慢學會愛自己，看重自我的價值， 放下不適合的吸引力，將想要的特質內化） 隨著自我覺察變成一種習慣， 慢慢的妳會看見自己的黑暗， 還有因黑暗而很醒目的，內在不滅的愛和光 然後妳就能釋懷的面對和接受別人的不純粹和黑暗， 並看見他們也有閃耀著的愛，和光。 很難，我知道～滿口大話的我其實也還在苦苦努力著 但是跟過往的自己相比，至少我稍稍的比較適應人間了… 祝福妳 願妳看見，愛與光一直都在妳身邊 -- Sent from my Android --

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