這個我有很長期的抗戰經驗，來分享一下好了。 確實要從清理自己做起，自己有在外租屋的空間也是很棒的對照。 （還有心理上的喘息基地） 如果自己有能力經營一個清爽自在的空間、心情， 在這裡面實現對於理想生活的一切， 這個美好就會自然擴大。 不論對家人或者分租房子的室友來說都是一樣的。 你說回家就有強烈窒悶無力感，那個很實在。 我試過一些方法，各自在不同時間點發生過作用，像凱龍治療、燒毀法、花精、 阿卡莎花精的光屋、艾草或鼠尾草、精油、畫曼陀羅或療癒圖、合一、 零極限、藍色太陽水、海鹽淨化、 請天使、觀音、媽祖、土地公還有祖先幫忙... 還有最不花錢的其實是打掃本身。 其實都可以去試試看。 不要讓無力感太過份的淹沒自己。 對有些人來說，在被物品圍繞的小空間裡忙得昏天暗地團團轉， 確實讓他們心安，不需要去面對其他不想被挑戰的議題。 有這樣的家人，某種程度只能尊重跟盡可能理解。 但同時我也同意你可以做任何嘗試，包括吵架。 像我妹曾經因為我媽媽用完大鍋子又懶得清洗乾淨，老是招來蟑螂， 怎麼講都不聽，結果動手把那個鍋給砸了。 是很激烈的動作，不過我不覺得那叫做不孝或頂撞。 表達你覺得不舒服，想要不同的生活空間，說明那為甚麼很重要。 盡量不要在吵架裡貶低對方或傷人就好。 我會清公共空間的東西，可是我不丟棄。 除非是明顯故障、過期無用、本身就是垃圾的，那個我會丟，會先講清楚。 其他的私人物品千萬不要幫對方丟。 整理本身也是很重要的自我回顧歷程，你幫他做掉了，是搶走他面對的機會。 有時可以拿去對方個人的房間， 或是妥善裝箱標示（我覺得明白標示對彼此都很重要） 畫分一個區域留起來。 我家的餐桌也長年堆滿無用的信件廣告單等，每次清每次又堆。 根本沒辦法在上面吃飯。 我經過幾年來來回回，深刻感受一家人一定要有共同吃飯的地方， （即使吃得痛苦） 堅持每日清空，夜裡鋪上大塊美麗的桌巾。 那伴隨動手的責任和負擔大量瑣碎無聊的家務清理工作。 還有，如果在家人裡有一個共同的伙伴， 力量會擴大非常非常多。 我很幸運有一個妹妹，一路跟我都是一起分擔這些工作的。 一個人做確實很容易疲累想放棄。 （如果客觀環境如此，也許暫且放棄，先從其他空間養成自己的能力） 你會需要清理自己跟有自己的支持系統，因為這件事真的會累， 也許需要花掉很長的時間。 我曾經幾次大整理前後都去做了身體療程， 這內外對應的力量也是很強大的。 經過這麼多年，雖然我家還沒有到達一切解決的地步，確實改善很多了。 我可以分享的是，儘管前面看起來很難一直保持希望， 不過真的要相信最後會有好結果。不要放棄。 ※ 引述《shanhaha (saha)》之銘言： : 因為看了斷捨離 : 再加上本身就不喜歡淩亂的感覺 : 自己對整理房間，包括丟棄用不到的物品 : 變得果斷，自己在外的租屋處空間感大很多 : 但問題出在家中 : 爸媽有很深的捨不得 : 忙於外在事物，很少真正的大掃除 : 家裡物品年年堆積 : (過世親人的物品等都還會保留很多) : 從小常為了說服他們整理家裡 : 最近則是想丟棄用不到的東西 : 都會大動肝火 : 因為怎麼說都沒用 觀念不同 : 家裡真的充滿停置 無力 阻塞的感覺 : 久而久之只要回家連我也開始懶得整理了 : 因為下次回來又會變為原樣…無奈 : 遇到這種該怎麼辦呢？ : 好無力 : 在家待久都會莫名想生氣>< --

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