一直以來就知道自己有討好的議題，但不知道要怎麼處理。 這篇文章，真是深深說中了我這陣子所認知到的自己的狀態。 自以為是的調整常是為了滿足自己內心討好的需求。 每天下班，我總是焦急的回到家， "算準"家人的回家時間，盡可能的讓家人在回到家的十分鐘內可以吃到"熱騰騰"的晚餐。 因此，在下班回家那段時間，心中總是有著莫名的壓力。 但是，其實家人根本沒有說過這樣的期待，甚至常常會說慢慢來或不要這麼辛苦， 其實出去吃也可以，但我的焦慮、壓力並不因此而有所減低。 一直到最近，我才發現原來這樣的期待來自自己的心裡－ 那個想要討好他人，滿足自己想要成為一個好妻子的慾望，期待著得到他人的肯定。 到頭來，原來我所有的努力，都是為了自己，而不是別人。 很多時候，為了討好他人，我常不經意的說出根本就不是自己心裡想說的話， 假裝聽著、附和著自己根本就不想加入的聊天， 更造就了很多虛假的友誼－我有很多朋友，但是我好像並不如自以為的這麼關心他們。 為了示好，答應了很多自己根本就不願意的外在要求而造成困擾、悔恨。 而這些虛假及悔恨，又負向循環的讓自己更厭惡自己， 進而又更欲汲汲營營於他人的肯定。 這些，其實他人是感受得出來的。 而我很幸運的，遇到了真誠的朋友，點破了我的虛偽。 現在的我，盡可能的努力著，提醒自己誠實面對自己的狀態， 而不再是時時注意著他人，想著要怎麼討好他才能讓他覺得我很好之類云云的想法， 這個提醒，也同時意外增加了我的專注力，增加了活在當下的能力。 但這真的很不容易，畢竟我已經"習慣"這樣面對世界二三十年了， 得要常提醒把心思拉回到自己的身上，希望能慢慢造就新的習慣。 另外，很有趣的是，我從小就是一個總是把笑臉掛在臉上的孩子， 但每當我提醒自己時，我的笑臉就會很神奇的自動消失了。 很喜歡上上篇q大文章中的連結的內容，分享其中一段: 「他們都和他人有真正的連結。所謂真正的連結是，這些人願意放下『想要成為的自 己』，做真正、原本的自己，並且以這樣的姿態去和他人連結，而不是藉由追求任何"客 觀的美好" (金錢、卓越的人格、地位、外貌...)，以『完美但虛假的自己』去和別人做 連結。」 ※ 引述《qwerty86068 (Oscar)》之銘言： : 問: : 我覺得好累，為什麼都只有我在努力，別人都不用，都是我自己在調整 : 答: : 其實我們是為自己而活的，不需要為任何人而活，也不用配合任何人，所以改變自己也不 : 是為了別人，調整自己的狀態去迎合父母，其實也不是為了父母，只是因為想在父母面前 : 不要跟他們有那麼多的衝突及不愉快，所以其實也是為了自己。 : 其實人的出發點很難真的是從別人的角度去思考，都會先從自己去思考，所以表面上看起 : 來是為了別人，但其實是為了自己。 : 委屈自己都是以為為了別人，其實是自己委屈自己，因為為了自己不要跟他們有那麼多的 : 衝突。 : 我們為了男朋友講這句話，為了朋友講那句話，為了老闆講那句話，都是為了要讓自己達 : 到那個平衡的狀態，為了避免說錯話男友、朋友、老闆生氣，讓我心情不愉快、工作上不 : 順遂，所以才去迎合他們的，所以其實看似為了別人改變，其實是為了自己的利益而改變 : 的。 : 其實看起來是為了別人，但其實我們還是在一個調整自己的狀態，為了把自己調整到一個 : 平衡的狀態，只是我們調整自己的方法讓自己不舒服，所以才感覺痛苦。 : 所以首先我們要發現所有問題其實都是自己的問題。 --

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