問: 我覺得好累，為什麼都只有我在努力，別人都不用，都是我自己在調整 答: 其實我們是為自己而活的，不需要為任何人而活，也不用配合任何人，所以改變自己也不 是為了別人，調整自己的狀態去迎合父母，其實也不是為了父母，只是因為想在父母面前 不要跟他們有那麼多的衝突及不愉快，所以其實也是為了自己。 其實人的出發點很難真的是從別人的角度去思考，都會先從自己去思考，所以表面上看起 來是為了別人，但其實是為了自己。 委屈自己都是以為為了別人，其實是自己委屈自己，因為為了自己不要跟他們有那麼多的 衝突。 我們為了男朋友講這句話，為了朋友講那句話，為了老闆講那句話，都是為了要讓自己達 到那個平衡的狀態，為了避免說錯話男友、朋友、老闆生氣，讓我心情不愉快、工作上不 順遂，所以才去迎合他們的，所以其實看似為了別人改變，其實是為了自己的利益而改變 的。 其實看起來是為了別人，但其實我們還是在一個調整自己的狀態，為了把自己調整到一個 平衡的狀態，只是我們調整自己的方法讓自己不舒服，所以才感覺痛苦。 所以首先我們要發現所有問題其實都是自己的問題。 --

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