人只是由一堆原子所組成的有機化合物, 一堆原子所組成的人震動了嘴吧因而讓空氣分子產生聲波傳到你的耳朵, 你的耳朵聽到這些聲音後將其概念化, 然後解釋成別人在言詞攻擊你. 在你將別人發出的聲音概念化之前, 你是沒有煩惱的, 煩惱是在你將那些聲音概念化之後才產生的. 舉例來說如果那些攻擊你的人拿同樣的話攻擊聽不懂中文的人, 聽不懂中文的人對那些攻擊的話不會有任何反應, 因此單純的聲音是無法讓人產生煩惱的, 你將那些聲音概念化才產生了煩惱. 解決的方法是將這個產生煩惱的過程還原到沒有概念化之前的狀態, 第一種方法是物理學的思考, 想像其實那些攻擊你的人其實只是一堆原子所組成的有機化合物, 那些有機化合物還會發出聲音, 那些聲音不好也不壞只是一堆聲波在不斷變化而已. 第二種方法是想像有個無聊的人把你一生的經歷的所有畫面和聲音全都錄下來, 然後播放給你看, 結果你看到別人攻擊你的畫面和聲音你的心情就不爽, 看到美好的回憶你還是不爽, 因為你不爽為何過去擁有的美好回憶現在都沒了? 不過追根究底到底是什麼東西讓你不爽? 那個無聊的人只是把一堆顏色訊號和聲音訊號存起來然後播放給你看而已, 如果你覺得是顏色訊號讓你不爽,那是哪個顏色訊號讓你不爽? 如果你覺得是聲音訊號讓你不爽,那是那個聲音訊號讓你不爽? 你這些過去的經驗和當下的經驗 說穿了就只是一堆顏色和聲音的感覺在不斷變化而已. 舉例來說當一個男人在螢幕上看到美女的圖片他會興奮, 看到醜女的圖片他會覺得噁心, 看到鬼照片他會害怕. 不過不管是什麼樣的圖片那都只是螢幕上的不同像素發出不同顏色的光而已, 不管是什麼聲音只是聲波傳到自己耳朵產生了聲音的感覺, 人怎麼會對一堆顏色產生反應呢?人怎麼會對一堆聲音產生反應呢? 因此追根究底並沒有別人攻擊我這種事, 這些經驗只是一堆顏色的感覺和一堆聲音的感覺在不斷變化. 這種方法就是佛經所說的"看只是看，聽只是聽。","守護自己的眼根和耳根", 不過大部分的人看到那些佛經的文字應該都是看不懂, 所以我對此做出比較詳細的解釋. 此外這篇 Enneagram 的文章有描述一種想要別人認同的個性,提供給你參考. https://docs.google.com/file/d/0B6IZAUBRs6rMU1RGanZIak5VUzA/edit?usp=sharing -- 諸行無常，是生滅法；生滅滅已，寂滅為樂。 --

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