作者mavies02 (觀照自己本身)
看板NewAge
標題Re: [探索] 時常抱怨是一種負面能量嗎？
時間Mon Nov 26 12:19:23 2012
我對於抱怨的感覺是
抱怨是一種對現況不滿意
但是目前又暫時無法改變
所以選擇把累積的情緒往外丟的一種問題解決模式
通常抱怨是讓自己站在受害者的角色
訴說是外界的情況如何?或某人又如何?
以致於讓自己的情緒不好
但是在過程中忽略的自己的責任
以上是以前看過一本叫"不抱怨的世界"
及"不抱怨的關係"
留下的一些印象
因為自己以前也曾經是會抱怨的人
後來花了一段時間
覺察自己的狀態
才慢慢改變
可是我的體會是
自己可以鍛鍊心靈
選擇在面對不如預期的事或人用不抱怨的方式處理
致於別人的抱怨
如果他們暫時不想改變
那就只能選擇尊重他們想續續受苦的權利
敬重那是他們的選擇
而且..也別太常讓自己當別人的情緒垃圾桶
長久下來
對方會繼續用向自己吐苦水的方式因應問題
自己也會背負很多的負面能量
聽別人倒情緒垃圾久了
會讓對方用不健康的方式依賴自己
也會讓他人失去力量
所以..如果關係夠的朋友
我會直接問對方說
你希望我只聽你抱怨還是想解決問題
如果只是聽抱怨
在我狀態好的時後..我能給的時間是多少
就設一個限制
把每個人的問題回給對方
讓對方依靠自己的力量解決
只有自己才能為自己的情緒負責吧
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1F：推 march501:推~ 11/26 13:05
2F：推 Midori1218:我只要一聽別人抱怨 負面能量過來 頭就開始痛~"~ 11/26 14:16
3F：推 zzz406:推~自己才能為自己的情緒負責 那就是接受而不當受害者 11/26 19:02
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