這個月我去奧修花園上了呼吸能量和原始再生的課程 在這之前我沒有進過團體 也不知道這2個課程是在做什麼的 去了之後我才發現原來身體是那麼的需要呼吸 原來我沒有真正的呼吸過 發現 原來傷痛是會存在身體裡的 它一直在等著被釋放 我一直以為挫折和傷痛是心理層面的問題 情緒當然會影響健康 但我不知道原來心和身體是那麼的親密 身體甚至儲存了心裡的痛和回憶 是那麼多的淚水在等著被釋放 我卻是 一直等著用頭腦解決那些問題 我真的看了很多書 在尋求幫助 在尋求療癒 和方向 心碎對我而言一直是個形容詞 但在呼吸訓練時 我的心輪真的好痛 我不知道的心碎都透過身體而浮出來了 這也帶出來了我和內在小孩的問題 我一直離她很遠 在之後的原始再生當中 我和內在小孩更靠近了 我透過接近她 也知道了自己的本質 我清晰的察覺了 我攜帶了很多不屬於我的恐懼和限制感 我根本不在此時此刻 透過察覺和釋放 我能臨在了 當然我還能夠再有更多的臨在 我會朝這個方向去工作 --

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