昨天活動結束後，要把器材還給主辦單位， 打了沒人接，想說如果到了捷運再打不通， 我就要明天再去還東西， 沒想到到了捷運的時候，就接到公司的人打電話來， 說明天還有一個活動，要我直接過去主辦單位那裡交接， 我心想什麼時候我才能休息啊， 不過還是去了，到了之後，交代完事情， 有一個明天一起的伙伴，他說明天的對象很難搞， 一開始我聽到都會覺得很害怕和擔心， 現在聽起來很多都會這樣說就習慣了， 而且如果對我難搞的話那對別人也難搞， 所以我就盡本分做好就好，他還是要對我不滿意， 他一樣會對別人不滿意的，所以起步是相同的， 而且經過上一次的夏令營之後我想沒有比那個更困難的了， 所以聽聽就好，後來因為我們是代表協會去接洽那個活動， 所以要借背心，那因為我還有其他事情，所以我衣服拿了我就要走， 他要我留下來，我問怎麼了，他要我等到他向借的幹部簽名後， 我才能走，我想這有很難嗎，為什麼要一個人留在這， 而且他一直在那個人旁邊，感覺不知所措， 我想不是就開口請他簽名就好了嗎，有這麼難嗎， 難怪你會覺得那些人很難搞，是你自己的問題吧！ 突然我驚覺到我在幹嘛，我在批評他， 他這樣是無能的，這是真的嗎，不是的 而我在批評的他不就像是以前的我嗎？ 原來我對我自己是這麼的不寬容，難怪我經常覺得做什麼事都做不好， 很自悲，我現在把對我的事又對別人做了， 其實也是在對我自己做，只是我沒看出來， 所以我才會經常處在一種高壓的情形， 而且常覺得自己做什麼都錯， 我察覺了之後，趕快送光，在心中說沒關係， 你可以的，你做得到，我知道你借衣服會慢一點一定有你的原因， 可能是過往的經驗，可能是這些人輩份都比你大， 我都可以了解，沒關係，一切都是沒問題的， 這時候我才覺得舒服一點，而剛開始我以為我和他是分離的， 才會沒有顧慮的批評他，如果他是我，或我們是一體的， 那又有什麼好怪的， 而後來我回到公司，公司的人說有一活動取消了， 而那一個活動剛好就是我剛剛去還東西的同一個活動， 他說接的人沒辦法，因為完全沒有商科背景， 所以對教案完全看不懂，我想說是喔， 可是心裡卻是很開心的，覺得自己學的東西派上用場了， 而我也發現其中一個部份的開心是來自於我覺得我比他好， 我察覺到我落入了與神合一中所說的優越的幻象， 再一次的送光，希望幫得上忙， 我心想哇在生活中的這些小事很容易就透露出自己內在的想法是什麼， 如果不留意，讓他擴大真的很容易成為實相， 而我在想也許就是因為這樣，我常在看到別人成功的時候壓力很大， 我想就是因為比較吧， 我看到有人當導遊是去了28個國家，有人是47個，有人是82個， 我就會說啊82個喔，這樣才算一個導遊喔 (還不是好導遊喔，而是一個導遊喔) 我就會覺得好難，以前沒發現，所以常把標竿當標準， 經常很痛苦，現在會察覺到了，我以標竿為標準， 然後我就會做不到，然後我就會責怪自己， 怪自己不夠我還會怪別人，怪環境， 所以我就樹立了一個很不安全的宇宙， 這個宇宙是很糟糕的，而這個宇宙又是我創的， 表示我也很糟糕，而一個完美的循環就產生了， 每一次我就對自己和世界越不滿，而這個不滿就越被強化， 強化到我無處可去， 這就是我的痛苦來源，所以看來快樂和痛苦是同一個源頭， ps因為地球的字彙有限，所以註明一點上面說的快樂是小我的快樂， 也有人說過欲望是包裝過的恐懼，也大概是類似的意思。 --

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