作者SiuO (慢慢等)
看板NewAge
標題[哈拉] 克服焦慮 該從哪裡開始呢?
時間Fri Jul 30 14:13:10 2010
有在書店翻過零極限這本書，
但是...當我看到默唸對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你...這類的文字，
我就默默把書闔上了，
也有看過秘密、吸引力法則，可是對我來說，一切不只是心想事成這麼簡單，
也許這類書適用於一般大眾吧，但對我而言，
強迫自己去相信離現狀太遠的東西，都只停留在表層意識而已，
我的潛意識並未改變，反倒會產生一股反作用力更排斥它…
上禮拜看了「啟動神秘療癒能量」這本書，
有講到一些藉由睡前唱誦改變潛意識的方法，我覺得挺有興趣的，
不過太偏向文字敘述了，感覺操作起來很困難...
（唉，我沒悟性阿）
有沒有什麼方法是偏向實作，可以直接克服焦慮情緒的呢？
目前對塔羅或彩油什麼的沒啥興趣，
只是希望可以找到靜心、放鬆、或類似生理回饋的方法，
請大家幫忙推薦...書籍、音樂、影片或治療團體（我住台中）都可以，
謝謝～
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◆ From: 218.170.123.187
※ 編輯: SiuO 來自: 218.170.123.187 (07/30 14:15)
1F：推 crasnowy:運動。 07/30 14:23
2F：推 jonnyfox:我覺得還是要找出焦慮的源頭耶 客服它之後就會永不再犯 07/30 15:14
3F：→ wader207:探循跟面對的過程可能會有點辛苦 但突破了就是海闊天空~ 07/30 15:54
4F：推 l17:賽斯書 個人實相的本質 07/30 16:23
5F：推 chaos0807:囧r/*\ 竟然是你!! 才在心理板看到你說XD 07/30 16:23
6F：→ chaos0807:台中有賽斯總會，可以去參加看看。網站上有很多免費影片 07/30 16:24
7F：→ chaos0807:您毋須管任何方式適合什麼人，只要管什麼才是自己需要的 07/30 16:26
8F：→ Mian1997:你要下決定要改變,沒它一切都是空談. 07/30 17:16
9F：→ Mian1997:你的問題可以嘗試花精,但你不放開能量就會堅固的無法改變 07/30 17:17
10F：→ Mian1997:請留意情緒問題有時候會是一種擋箭牌,你會不想要它消失 07/30 17:21
11F：→ vivi6910:身-->心-->靈，是有順序的，馬上跳到靈性面，我想應該很 07/30 18:19
12F：→ vivi6910:難馬上就有所領悟的!先找出自已當下的情緒，當你在焦慮 07/30 18:20
13F：→ vivi6910:時，當下是怎樣的感受呢?有些什麼行為反應?腦中出現什麼 07/30 18:21
14F：→ vivi6910:信念?情緒又是什麼呢?身體方面又有什麼樣的不同?人在面 07/30 18:21
15F：→ vivi6910:對末知時，會有焦慮感，但當面對這些時，其實就會踏實 07/30 18:22
16F：→ vivi6910:很多了喔~順便告訴自已，我看見了，也知道原來自已的焦慮 07/30 18:22
17F：→ vivi6910:是擁有這樣多的反應。正視他吧~加油囉~ 07/30 18:24
18F：→ jonnyfox:今天上到橘色之光時突然發現您的現象完全符合橘色之光提 07/31 00:50
19F：→ jonnyfox:到的 焦慮 缺乏原動力...etc.要不要聽聽看橘色之光呢? 07/31 00:51
20F：→ jonnyfox:唉呀缺乏動力是另一位板友>_<我搞錯了~但是還是推薦您聽 07/31 00:54
21F：→ jonnyfox:橘色之光 可以上光的課程資訊中心找她的說明 07/31 00:55
22F：推 classywing:原PO握手,我也是>"< 07/31 07:17