※ 引述《te912 ()》之銘言： : 接觸新時代思想有一段日子了 : 自己對新時代的理解是 生命的實像是由自己創造的 : 理智上可以接受這個觀念 假設生命就是一所學校的話 : 但是 : 在情感上 : 每每遇到不公平的事 : 內心還是會覺得自己並未充分理解新時代的思想 其實是你已經理解了，所以宇宙決定要給你一個實踐的機會XD : 還是會沈溺在受害者的心態裡 : 久久無法自拔 : 隨之而來的負面情緒 : 又會影響到皆下來的行為和決策 : 形成骨牌效應 : 我想請教版友的是 : 如何從這種心態中跳脫 : 或者是如何避免這樣的心態 : 以及如何原諒待你不公的人和環境呢？ 我會先對自己的內在說，小我天使，我看到你了。謝謝你提醒我，讓我免於受傷。 而且，忘記哪本書講的了XD，她說：不要拒絕或排斥或否認這樣的負面情緒。 正視他先。不要躲避黑暗，正視他之後就能知道他想告訴你什麼。 等情緒過完，再來想這是要告訴你什麼? 這件事又讓你學到什麼呢? 反正，黑暗可以讓人更清楚看見光。 當決定了原諒，原諒就會來啦！放心放心。 聖嚴法師說：面對他，接受他，處理他，放下他 (謝謝TAHR~讓我想起是誰說這句話XD) XD 或者 心情不好就去做讓自己放鬆或開心的事。 睡一覺、看個書、去旅遊...做自己喜歡的事，之後想這些問題會比較想得開^^。 這樣開心的情緒之下，有時候這些也會覺得沒什麼了 : 我知道我要改變的是自己 : 希望版友不吝指教 : 謝謝 不客氣... >///<沒有指教...個人感覺很有用的方法啦~~ 祝福你^^ -- 　我在淚水中看見彩虹 　　　　　　　　　　　 　走在黑暗中認識 光 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.127.67.99 手腳敏捷~(／>///<)／╭ ((( ╴ △ ╴)☆ ※ 編輯: y7vu3 來自: 140.127.67.99 (02/06 22:19) XD謝謝~ 修改過來了 ※ 編輯: y7vu3 來自: 140.127.67.99 (02/06 23:16)