作者chinglin77 (cc)
看板NetRumor
標題Re: [問題] 睡覺聽音樂
時間Wed Dec 12 11:49:22 2012
失眠往往來自有心事喔
能讓自己放鬆的 就是適合自己的好方式
也可試試薰衣草的精油香味
此外
不要因睡不著這件事本身 而更為焦慮 很重要
※ 引述《yahsun909 (洛小洛)》之銘言：
: 最近有失眠的困擾，上網稍微搜尋了一下，
: 一派是說睡眠時聽音樂會影響睡眠品質，
: 一派是說睡眠時聽輕音樂(如鋼琴或水晶音樂)有助睡眠，
: 請問哪種說法是比較正確的？
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◆ From: 118.165.221.189
1F：推 gottsuan:薰衣草 精油之類的香氛 不見得有幫助 可能反而讓人注意氣 12/28 18:07
2F：→ gottsuan:味而更睡不著 12/28 18:07
3F：→ occopy:認同樓上的說法。 03/09 19:27