作者imeuswe (榮耀與誓言!)
看板NetRumor
標題下午喝水最佳排毒時機
時間Sat Apr 15 07:18:24 2006
趕快去喝杯水吧~~~~ 希望大家都健康喲!!
下午喝水最佳排毒時機
飲水養生〉
下午喝水最佳排毒時機
在對的時間喝水養生可不是「多喝水」就好，還必須湊合天時地利，
趙思姿實行超過五年的喝水養生，靠的就是在對的時間、喝對的水。
為什麼要多喝水？
趙思姿說，人體百分之七十由水組成，
簡單地說，眼睛泡在水裡面、耳朵裡有平衡作用的水膜、腦裡有七成是水構成、連
骨骼裡也有兩成是水，
補充水分對身體而言，在於促進代謝和排毒。
不過，渴了才喝是錯誤的觀念，趙思姿說，人體的所有經絡運行跟時序息息相關，
只有喝對時間，對身體的排毒和代謝功效才能達到最大。
一天之內，只有早上七點到九點、下午二點到五點是喝水時機，
趙思姿會在前一天用保溫瓶裝滿500cc的熱水，隔天起床就喝。
她尤其建議女性最好喝溫水，
下午二點到五點是膀胱經運行之時，也是排毒的最佳時機，她會喝足 800-1000CC
的水，到了晚上幾乎不喝水。
不會渴嗎？她表示，會渴，表示白天喝得不夠，只要喝水的時序調整好，久了自然
不會在不對的時間發生口渴之
事。
嚴加執行喝水時間表，還有減肥效果！
趙思姿減肥班裡的學生，第一件功課就是調整喝水作息，
每個人施行下來，最少都可以瘦個一公斤，
最重要的是如失眠、肩頸痠痛、嘴乾舌燥及便祕等文明病都不見了。
但是，喝多少水如何計算？趙思姿強調，八杯水不是放諸四海皆準，
體重越重的人越需要大量的水來代謝排毒，最簡單的計算方式就是把體重乘以三
十，就是個人需要的CC量，
像體重五十公斤的人一日的水需求量就是1500CC，上午時段喝500CC、下午喝
1000CC就足夠。
這會是真的嗎?
我不太相信耶!
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1F：→ eggimage:我只知道別喝到2公升 太多了 04/15 12:27
2F：推 pop3751:國軍第兄們都喝超多的... 04/15 16:06
3F：→ pop3751:新訓教的...一天要五千多CC 04/15 16:07
4F：推 nidor:相信他一定說不出來到底排掉的"毒"是什麼 04/15 16:29
5F：推 IamAdan:我也很好奇到底要排什麼毒......搞得好像大家都中毒一樣 04/15 21:15
6F：推 ysc1:在半導體廠的真的很毒 排尿都有藥味 04/16 12:17
7F：推 sr:我想問一下這位趙小姐是什麼人物... 04/17 12:27
8F：推 getagrip:我記憶中看過不只一篇趙小姐的文章... 09/18 13:37
9F：→ getagrip:另一個好像是什麼抗憂鬱蔬果 似乎是營養師吧 09/18 13:37