※ 引述《yestheway (LKK)》之銘言： : 今年大學畢業，如同所有人一樣去體檢、抽籤 : 然後非常賽地抽中了頭獎　海軍陸戰隊！ : 聽身邊的人都說過海陸很操　 : 我也因此在板上爬了不少文 : 似乎大部份的人都認為現在的海陸已經沒有過去那麼操了 : 不過比起陸軍　好像還是比較累一些 在新訓的時候感覺起來的確是這樣，也可能是在北營緣故， 同時也有陸軍由龍泉代訓，感覺得出來海陸和陸軍有較勁意味。 : 小弟因此想開始好好鍛練一下身體了 免得到時進去適應不良... : 因此這邊有幾個關於體能訓練的問題: : 1. 新訓時,跑步是每天3000M 還是每天5000M呢? 新訓是跑3000，下雨天的話會在室內做一些體能訓練 5000我只有在下部隊跑過..後面1000還要用衝刺的 : 2. 仰臥起坐跟伏地挺身需要做多少下比較適合呀? : (我目前仰臥起坐能一次60下, 伏地挺身40下,會不會不夠?) 以下部隊而言，盡量比照志願役標準是最穩的，你的1800提早假才比較有機會.. 不過也是看單位，每個地方標準不一，有的還需要靠提名的方式才有18 印象中標準3000公尺14分 伏地挺身51 仰臥起坐42~46(有點忘了) : 3. 拉單槓的標準又要怎麼算呢? (我才拉沒幾下就快沒力了, 這個我有點擔心) 6下合格，正握，直上直下。如果是單位自測，姿勢應該不用到很標準啦 : 4. 游泳聽說分成甲 乙 丙組，這三組在下部隊後有什麼不同呢？ 下部隊應該是沒什麼差了。除非遇到游泳訓練或管道，會派不會游的去學， 當然也有可能是部隊幹部自己報名去爽。 先提在二階段銜訓部分： 剛下銜訓的時候仍是由龍泉的幹部帶領，這個時候的泳訓， 最好拼命游到甲組，因為過了之後不用再去游泳池， 留在營區打飯、打掃，爽度100..那時候真的整天沒事幹，午休到下午三點.. 喜歡的話還可以去沖涼。 而撥交給銜訓單位的時候，這時候的甲組並不像新訓幹部帶的時候那麼爽了 但也不算差了，就是出出公差之類。 : 5. 有些人說海陸下部隊很比新訓還累，這是真的嗎？ 我個人單位算爽，加上自身勤務關係，有冷氣吹，爽到等於幾乎脫離部隊掌握.. 所以~~看單位啦。 : 如果是的話,那以上跑步、仰臥起坐、伏地挺身等的標準又分別增加多少? 最好可以要求到如上述志願役標準。 不過我單位當初義務役與志願役標準是分開算的。 義務役標準真的很簡單，3000公尺 15分、伏地挺身40幾、仰臥起坐40幾 : 我覺得既然都抽到海陸了，倒不如就藉這個機會好好鍛練一下自己吧！ : 希望大家可以回答我的問題！ : PS 聽說在操練的時候身上的裝備很重，但我很瘦體重才50KG左右而已， : 想知道這些東西是有多重呢... 這部分我只有基本教練有全副武裝，沒下過基地及行軍，可能要其他版友解答。 --

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