作者lkkplayer (芋頭)
看板Navy
標題Re: [問題] 請問國軍體操
時間Mon Nov 6 00:24:54 2006
※ 引述《xai (small)》之銘言：
: ※ 引述《moody (柚子和柳橙)》之銘言：
: : 退伍了一段時間
: : 有時早上想做點運動，想說就做國軍體操好了
: : 可是口訣早忘了，所以也想不起來是那些動作…
: : 還請現在身在服役、記憶猶新的各位幫個忙
: : 把各動作的名稱波出來供小弟參考
: : 謝囉!
: : (我只記得前三個是下肢、四肢、胸部，因為口訣的開頭是「下士兇」…)
: 腰部→背部→腰背→體側→腹部→腹腰→全身→跳躍→整體
: 報告完畢.......
忘了腰背運動怎麼做??
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◆ From: 220.129.127.237
1F：推 blinkmax:就是雙手臂平舉與肩同高先右手向左腳彎下之後相反 11/06 01:16
2F：推 lkkplayer:謝啦！我今天早起做體操的時候也突然想起來^^" 11/06 10:42
3F：推 andy0819:說到體操...海陸所有單位都要改做兩棲操....要命... 11/11 08:03