原文轉自：新浪網〈我們能在納達爾身上學到什麼 四項品性是人生財富〉 http://sports.sina.com.cn/t/2008-10-17/23224015324.shtml 2008年10月17日23:22 　　隨著那種超越一般人想像的意志力的展現，納達爾終於將並不完美的自己打磨成了現 下全世界最好的網球選手。在本周進行的馬德裡公開賽中，只要納達爾能打進決賽，他就 能將年終第一的稱號提前收入囊中。對於ESPN專欄作家Joel Drucker來說，觀看納達爾的 每一場比賽都像是在見証一場非凡的、內在的意志更強於技巧的戰鬥。那與曾長期盤踞世 界第一之位的費德勒完全不同，雖然它們之間並沒有什麼高下之分──偉大的網球也是各 式各樣的。 　　儘管就技術特點而言，納達爾的打法並不適用於每個人。但是，不管你如何擊球，打 球是什麼風格甚至年歲已高，我們都可以從納達爾身上學到一些東西︰ 　　1、使你在球場上的每一分鐘都過得有價值。 　　納達爾的訓練非常充分，這也使他受益匪淺。只要走上球場，納達爾就會開啟自己的 能量瓶，移動、彈跳、希望打更多更多的球──這都使納達爾不僅僅是熟練某項技術，而 是做到更好。我對自己浪費了很多在球場的時間而感到戰栗，有時我完全無法在場上集中 精神，或者在雙打時完全依靠自己的隊友。然而，只要看上納達爾訓練十分鐘，你的人生 都會改變。 　　2、使你的強項更強。 　　我們會花很多力氣去改善自己的薄弱環節。但是，怎樣才能讓自己的長處更加強大呢 ？如果你像納達爾那樣有強勁的正手作為自己的基石，你有盡力去加強過自己的長處么？ 自從轉入頭班之後，納達爾的正手斜線就已經令每個人印象深刻，但是在過去兩年中，他 的正手落底線球更加使我目眩了。此外他還擅長乘人不備吊小球。與早年相比，納達爾現 下的站位也更靠近底線了。 　　3、有目的性地改進弱點。 　　納達爾的反手現下更平、更深也更重──在某些時候比起他的正手甚至更有穿透力。 他還學會了如何將這些透過側旋球組合到一起，很好的抵消了對手的力量。但很顯然，這 些變化是無法獨立的，只能透過他的正手連接；也就是說，他可以用反手為其正手創造機 會。學習恰當且有效的一兩種技術的組合──無論是底線的抽擊、過渡球、接發球、發球 還是截擊──都是非常有意義的。 　　4、態度就是一切。 　　納達爾總能在比賽中充滿能量，他是個非常積極的競爭者。但是在過去兩年裡，我們 也越來越多的看到納達爾打出了更多的高風險的比賽，我對他在球場上的每一個動作都印 象深刻。比約-柏格和亞瑟-阿什總是板著一張撲克臉，但納達爾給我的感覺卻要好很多。 因為他並不沈默寡言，而是充滿了活力、保持了在舞台上所應有的恰當的興奮感。納芙拉 蒂洛娃曾告訴我打網球所必須控制的兩件事︰狀態起伏和自己的態度。而納達爾就從不會 放鬆自己的精神，或者使自己太過匆忙。 　　提升自己的技術是每個打網球的人的終生追求，但是管理時間、控制狀態的起伏和改 變態度卻可以立即實現。從這個意義上講，這可能是我們能從納達爾身上所學到的最重要 的一件事。 --

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