※ 引述《tassmania (Tasmanian Devil)》之銘言： : 真是抱歉！ : 今天打完球講的話真是沒營養， : 希望大家當我沒說， : 現在來說說有營養的好啦... : =====有營養分隔線====有營養分隔線====有營養分隔線==== : : 一、練球時間 & 熱身 : : 12:30大家能到的要儘量到， : 因為假如約13:00的話， : 可能就沒場了， 我覺得可以安排人 更早去佔場 沒有場就都要看別人臉色了 : 所以大家最好是12:30準時到， : 大五的不太可能， : 所以其他人可以先到球場吃午餐， : 反正就是要把場先佔起來， : 至於正式練球時間就在13:00開始吧， : 13:00一定要到球場啦！！！ : 大家一起做熱身操...跑步， : 之後再開始catch ball， : catch ball就兩兩一組大家都站平行， : 距離就慢慢拉開大家都一樣， : 基本的熱身做完， : 再看看教練的指示， : 防守和打擊的訓練就交給教練吧... 對ㄚ!! 我覺得這部分可能要請教練幫我們安排一下 k完球之後要做哪些練習?大概要做多久? 哪些是全部人一起練？哪時候就該分開練了？ 其實很多東西都可以固定下來........ 我想這樣會進步更快吧! 之前聽那個打擊猛胚（有小孩的那摳）說 他覺得我們練習有點沒效率 雖然這一年來我們進步了不少 不過我相信如果更有效率的去練習 明年七牙絕對可以有奪冠的實力了 : 二、守備位置固定 : : 看下週六能不能大家儘量到齊， : 然後可以請教練幫忙， : 大家都把自己的守備位置固定下來， : 以後比賽就守自己的位置， : 這樣子自己最熟悉， : 彼此間的默契也會最好... : 三、手套最好也固定啦 : : 大家自己認養自己的手套吧（我想認領小黃一號） : 不過好像有點不夠， : 我們有考慮要再買手套嗎， : 還是要先買水管... : 四、大家快快樂樂地打球吧 : 學弟多把大一的抓來啦， : 不然以後會有斷層， : 而且最後以後練球人數都可以到達兩隊， : 這樣子大家都可以打到球... 的確大家打球要快樂一點 有些不滿大家還是要好好溝通啦!! 適當的提醒隊友 因為大家都還在學習 不要有太大的壓力 壓力一大氣氛就很凝重 氣氛一凝重大家就打不好 像第一場前面幾局 大家都太緊張而沒有發揮實力 不然就像教練說的....我們的實力應該五局就可以call game了 我想教練應該最能體會我們跟練習時的不同 記得上次打友誼賽大家在場邊吶喊 還被教練說要正經點....... 不過就是要輕鬆才能打出最佳的狀態 另外我真的覺得我們應該很感謝教練（潘&廖） 像潘教練基本上跟我們"無冤無仇" 卻還這麼好心每個禮拜都來教我們 這次比賽也對我們的勝負那麼關心 教我們反攻的戰術 我們真的應該心存感激的好好練習!! --

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