作者lightdust (ya~)
看板NTUbadminton
標題[公告] 寒訓須知
時間Sat Jan 31 12:56:31 2004
前言:
相信大家在過年期間已經得到充分的休息,現在
應該蠢蠢欲動的要拿起球拍了吧!
很懷念學期中充實的大專盃集訓嗎? 嘿嘿,我們
的寒訓將在下禮拜一開始囉!
現在請先大口深呼吸,然後認真仔細的往下看吧!
寒訓須知:
1.日期:二月二日到二月十三日
2.時間:每週一到週五,分為上午下午兩個時段
08:15 ~ 11:00 體能訓練
13:30 ~ 17:00 練球時段
3.必備:跳繩、重拍
4.目標:基本動作,減少失誤,體能及耐力
注意事項:
1.
第一天的集合時間地點:2/2(一) 8:15a.m 舊館一樓門口
2.集合時間是8:15 請大家在這時間之前把所有雜事(包括早餐)處理完畢
3.下午休息時間到13:30 時間到請各位在新體的多功能球場入口集合,請備
妥身分證件(學生證)以備查驗
4.寒訓期間,請大家以寒訓為重安排自己的行事曆,請大家有個共識"所有的
加菜都視為合理的"
5.寒訓結束之後會視情況舉行隊內賽,以檢驗寒訓的成果
6.表現良好的新生可在寒訓後正式加入球隊
7.寒訓完會有隊上的出遊,大家都要來喔,寒訓期間請大家多多提供寶貴的意見
紀律守則:
(1)遲到:規定時間內未到(早上8:15、下午13:30 時間以風紀股長的錶為準),
登記一支
男隊員:一支等於100下伏地挺身
女隊員:一支等於 50下伏地挺身
不論男隊或是女隊 一天就累計兩支的隊員,以缺席論
(2)缺席:若當天真的沒辦法參加受訓,請備妥相關證明理由,於前天晚上12:00前
,向男女隊長告知,不得轉告,相關服務包括口頭敘述、已接來電、簡訊
、留言、站內寄信,不接受傳真、未接來電等....
並於次日傍晚練球完補完當日的體能份量
(3)不假外出:
缺席份量x2
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當你看到這裡,相信已經做好準備要迎接未來的集訓!
讓我們一起努力,完成兩個禮拜10天的寒訓吧!
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◆ From: 218.165.87.108