Dear all: 平安 跟各位抱歉由於今天公司很忙 我剛從台中趕回來 待會又要再搭車下高雄 所以今天的訓練和講解顯的有些匆忙 以下是我要再提醒大家的: 1.首先是訓練的事: 1.1今天有發現不少人的注意力和專注力跑掉了 也許是昨日比賽累過頭 也或許是hi過頭 不過在比賽前發生是不好的警訊 大家可以自我冥想 注意力的集中對做任何事 包括讀書 考試 運動表現都很重要 希望下次不會再發生 1.2天氣越來越冷 大部分運動員會變得慢熱易冷 所以熱身一定要夠 哲維如果2天還沒好要記得去醫院看看 有問題或需要幫忙打電話給我也可以0920712838) 比賽前希望大家都越來越健康強壯 另外結膜眼 流感正開始大流行 我希望各位在醫學 院走動來走動去 回到宿舍或飲食前一定要洗手 疫情真得不輕 大家ㄧ定要健康 ok~! 1.3發球 欄網 是未來ㄧ週的重點 請記得今天我提醒大家的重點 如何調整節奏 爭取防守時間 2人欄網 3人欄網的取位和步法 大家有空多練習 而楚軒則要利用時間 練習讓球更穩定 節奏控制快慢間 假動作的配合等 小毛發球時肩膀位置似乎太低 你再自己調整看看 阿西的送球要練到讓人覺得很舒服的感覺就對了 移位和到位 壓脕的動作要再加強 富德也是 其他都很好今天探頭球打的很棒 但送球的感覺走味了 利用時間找小毛長短距離互拱個1000顆 ㄧ定能改善的 俞鋒則記得幫楚軒搞定社費的 事 另外你也要開始好好練舉球了 很重要 因為富德有可能必須當副攻 所以我會開始 再對你做訓練喔 名捷和梓晏 越來越進步了 一個從此專心鍊主攻一個專心練副攻吧 大有可為 大家好好加油 ~! 1.4誠致歡迎新的舊學弟回院排 ㄧ起陪大家成長 歡笑 流汗 左手的球員在院隊竟然能有 3名 真的是院隊之福 ~!太難得了 2. 比賽的事: 2.1感謝香蕉的安排: 政大校隊友誼賽10/29 星期一在醫體 穿昨日那件對衣 6:20準時到 並立刻架好網 6:30 開始熱身 7:30比賽 預計3-5局 9:10結束 賽前每個人記得買個小禮物送給政大同學 賽後大家拍個照 留念ㄧ下 同學遠道而來該有的禮儀和風度不要忘了 2.2下台南的事不可以再拖了 星期四我要確定所有人數 社長費心了 2.3隊外衣的事也不要再遲疑了 如果大家遲遲下不了決定 那楚軒你就自己決定吧 男排在校生全做(含鈺群 志鵬 雨僑 嘉杰)再加5件給學長 在校生自費但你有經濟困難 告訴我 我會幫你出 但要好好讀書和練球 女排明天就決定 幾個重點:價格合理 折扣多 能否背面送大字"台大醫學院" 樣式漂亮或大方 舒適保暖輕盈 樣式 size與件數最好傳真過去 再電話確認 確認交貨日期跟他說"很趕" 希望3天內交貨 需親取或晚上能否送貨到醫體 貨到收款 點貨確認 記得要收據或發票報帳 10月29前完成收付款和交貨 可以嗎~!~! 2.4夜深了 我要趕著出門了 祝大家考試順利 身體健康 星期六見 教練 --

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