※ 引述《khmgdupjmso (把自己丟到垃圾桶)》之銘言： ※ 引述《jlkc (=.=)》之銘言： 大名 練跑日期 練跑地點 練跑時間 練跑圈數 累積圈數 備註 ------------------------------------------------------------------------------- 昱帆 95/07/21 台大操場 約23分鐘 共10圈整 一樣10圈 天氣快熱死了 95/07/22 草嶺古道 約四小時 約九公里 走到腳快斷了 95/07/27 台大操場 約27分鐘 共12圈整 總共22圈 晚餐吃太飽了 95/07/30 葫蘆操場 約32分鐘 共13圈整 總共35圈 怎麼有越來越慢的感覺 ------------------------------------------------------------------------------- 荏文 95/07/21 台大操場 很久 共10圈整 一樣10圈 嗨翻翻還想繼續跑 95/07/28 台大操場 35分鐘 共10圈整 20圈 剛游完泳真疲累 95/07/31 台大操場 25分鐘 共8圈整 28圈 腳破皮了> < ------------------------------------------------------------------------------- 振武 95/07/21 台大操場 約23分鐘 共10圈整 一樣10圈 太久沒跑~~累死~ 95/07/25 台大操場 沒計 共10圈整 20圈 整個人虛掉~~ Orz 95/07/26 台大操場 沒計 共12圈整 32圈 汗如雨下~全身濕透~爽 95/07/29 台大操場 沒計 共15圈整 47圈 我要登玉山~~吼~~ 95/07/31 台大操場 沒計 共 8圈整 55圈 呼~~~ ------------------------------------------------------------------------------- 國贊 95/07/21 台大操場 沒計 共8 圈整 8圈 熱~ 95/07/26 台大操場 應該沒 12圈整 20圈 虛掉了~ 卻看到昇樂背著 過30min 背包, 健步如飛 o_0! 95/07/29 台大操場 差不多40min 15圈整 35圈 體力: 120% ---> 20% 95/07/31 台大操場 沒計 應該>15圈整 應該>50圈 情人節練跑,有點小不爽 +宿舍來回 跑完腳有點抽筋 ------------------------------------------------------------------------------- 摳斗 95/07/21 台大操場 將近20min 共10圈整 一樣10圈 腳傷未痊癒現在腳踝好痛 台大操場 共五圈整 15 跑一跑腳又痛 ------------------------------------------------------------------------------- 睿芝 95/07/21 台大操場 約不知道 共10圈整 10圈 太虛了 95/07/22 草嶺古道 約四小時 約9公里 階梯地獄+美麗的太平洋 95/07/27 台大操場 約不知道 共15圈整 25圈 汗包一枚 ------------------------------------------------------------------------------- 巧悅 95/07/21 台大操場 沒計 共7圈整 10圈 95/07/23 陽明山上 1小時 約2.5公里 我是去試鞋子的 95/07/25 龍山操場 沒計 共12圈整 22圈 換算過200-400了 95/07/28 龍山操場 約40分 共12圈整 34圈 我老了跑不動了 95/07/29 陽明山上 1小時 約2.5公里 我的腳要怎麼辦才好 95/07/31 龍山操場 沒計 共6圈整 40圈 我跑完哩 ------------------------------------------------------------------------------ 揚霖 95/07/27 國小操場 30分 折合台大10圈多 10圈 太久沒動了.. 95/07/28 國小操場 30分 台大10圈多 20圈 小操場跑太多會很噁.. 95/07/29 國小操場 28分 同上 30圈 突破30大關 其實不是 很累 95/07/31 一樣 27分 一樣 40圈 今天跑的有點累 ------------------------------------------------------------------------------- 欣雅 95/07/17 台大操場 31分鐘 12圈 12圈 95/07/19 拔山爾山 無計 95/07/21 台大操場 無計 13圈 25圈 95/07/27 台大操場 41分鐘 15圈 40圈 ------------------------------------------------------------------------------- 昇樂 95/07/18 台大操場 29分鐘 13圈 13圈 早上剛騎完半小時腳踏車 95/07/19 拔山爾山 無計 95/07/20 台大操場 28分鐘 12圈 25圈 3kg 95/07/26 新體 22分鐘 10圈 4kg 台大操場 27分鐘 10圈 35圈 4kg 95/07/27 新體 27分鐘 10圈 4kg 台大操場 16分鐘 6圈 41圈 4kg (有愈來愈慢的趨勢) 95/07/30 公園跑道 24分鐘 10圈 51圈 9kg (跑道1圈700m跑6圈) 95/07/31 台大操場 8分鐘 4圈 55圈 (小跑一下) 註:新體1圈=跑到對角折返+3層樓梯上下 ------------------------------------------------------------------------------- --

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