※ [本文轉錄自 gymnastics 看板] 作者: shanemate (寧靜以致遠) 標題: Re: 體操營detail (fwd) 時間: Thu Jun 10 19:07:08 2004 台大體操體驗營 想學習炫目的前空翻，後空翻嗎? 宣傳片: http://140.112.248.71/gymcamp5.mpg 33MB版 http://www.cs.ccu.edu.tw/~ksc91u/gym.avi 8MB版 時間: 七月前兩個禮拜 每週二，四，六 星期二，四(下午兩點到五點) 星期六，(上午九點到12點) 6/29，7/1，7/3，7/6，7/8，7/10 地點:台大新體育館，韻律體操室 7/8 在師大體操房 限制: 完全不用基礎 限台大學生 為維持教學品質 人數20~23人 若人數爆滿則抽籤決定，人數不足則取消 費用: 一人700元 報名:即日起至 6/20 前 網路報名 寄信至ptt: shanemate 報名請附 姓名，系級，身分證字號，出生年月日，電話或手機 或打手機至聯絡人 蘇軒立 付費: 營隊第一天，現場交錢 營隊內容: 拉筋(柔軟度練習)，肌力訓練，肌肉按摩教學，平衡練習，轉體練習 地板 滾翻.倒立.側翻及進階連續翻騰與空翻 前空翻，前手翻，後空翻，後手翻，側空翻 彈簧床: 彈跳練習，體會身體滯空的奇妙感覺 (以下在師大體操房) 鞍馬: 基礎轉圈練習，湯瑪士迴旋 雙槓， 單槓， 弔環， 高低槓，跳馬，平衡木: 基礎動作練習 聯絡人: 蘇軒立 0911616222 主辦單位:台大體操社 --

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