行程可以快速翻閱 但行前小提醒要一讀再讀看仔細，要帶的東西也盡早準備囉！ 行程： 11/18 18:40　校門口集合 晚上住：埔里金谷豐別館(南投縣埔里鎮南昌街285號) http://shop.okgo.tw/5380/ 喀擦喀擦之神祕小活動之１ ─────────────────────────────── 11/19 4:30 起床 日月潭日出 喀擦喀擦神秘小活動之２ 8:00 清境 12:30 見晴餐廳(南投縣仁愛鄉大同村定遠新村18-1號) http://www.cingjing.com.tw/restaurant/shop.asp?sno=1 14:00 合歡主峰 (約莫17:10日落) 18:00松雪樓自助餐 住滑雪山莊 喀擦喀擦之神祕小活動之３ ─────────────────────────────── 11/20 5:00 起床 5:30 石門山日出 7:00 松雪樓早餐 9:00 北峰登山口 16:00 回家 三義休息站用餐 22:00 台大 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ＊＊＊＊＊以下為超級重要必看之小提醒： ＊高山症是如何如何？ 1.合歡山的高度絕對可以引發嚴重高山反應。 2.高山反應非常多種，隨每個人體質不同而有差異，但高山反應只要迅速下降高度便可以 有效解除。 3.理論上，本次活動的行程要發生嚴重的高山反應機會較小，但不能大意。通常嚴重的高 山反應會在暴露在低壓環境下6小時後開始發生。但這並不是鐵則。 ＊合歡入夜後氣溫一定是零下，保暖工作要注意: 1.毛帽是一定必要的，建議準備一個頭巾一個毛帽。重點是，在山上不管自己感覺熱不熱 ，一定要有東西包頭。爬山時會流汗且山上風大，很容易頭痛。 2.手套最好攜帶 3.身體的保暖以三層為佳，排汗層、保暖層、防風層，排汗衣並不需要特地購買， 一般打球穿的尼龍布料就足夠，保暖層可以選擇羽毛衣或刷毛的厚外套，防風層 可以使用一搬風衣，沒有風衣的話，雨衣也可以。 4.襪子請著厚襪 6.失溫前的症狀有意識逐漸模糊、停止發抖、體力喪失、協調感逐漸喪失，若有 類似症狀代表開始進入嚴重失溫狀態，請馬上喝紅糖水及盡速回到溫暖的世界。 7.行動糧一定要帶，糖果或巧克力都可以，休息時記得一定要補充熱量。 ＊即使停下拍照而稍稍落後，高山上"切忌奔跑"，只要以稍快的速度跟上就好。若起霧， 請不要鐵齒，走在一起就對了。 ＊強烈建議這幾天作息正常不要熬夜！ ＊帶： 1. 2000元餘款** 2. 厚外套、毛衣、防風外套** 3. 手套** 4. 口罩** 5. 圍巾** 6. 毛帽（頭套）** 7. 防水褲 8. 雨具（雨衣佳）** 9. 學生證** 10. 健保卡** 11. 手機** 12. 零用錢（for第二天早餐、第二天午餐、晚餐、拉哩拉雜）** 13. 相機、底片、記憶卡、備用電池、充電器、快門線、腳架……** 14. 保溫瓶or鋼杯、水壺**（可沿途帶著裝熱飲，且要在山上煮熱呼呼的，請進量攜帶） 15. 手電筒or頭燈（第一天夕陽下山後需要，進量攜帶）** 16. 盥洗用具（在合歡山要洗澡的務必攜帶毛巾、牙刷、牙膏、洗面乳……）** （肥皂和洗髮精活動部有準備,但也可自己攜帶） 17. 暖暖包（必要時也可給相機電池用）* 18. 登山杖 19. 防曬油（高山紫外線超級強！！！）* 20. 綿羊油 嬰兒油 乳液（可能會很乾燥而皮膚龜裂）* 21. 個人藥品（暈車藥 胃藥 頭痛藥 衛生用品 氣喘同學請帶氣喘藥）** 22. 兩個包包（一個塞衣服，平常丟車上；另一個放相機，隨身攜帶） 23. 抓地力好耐操好爬山好走路的鞋子（不要穿平底鞋、涼鞋） --

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