這個版滿冷清的 小剛應該滿早睡的 沒意外的話我大概可以搶下2013年最後一篇文章 在這邊先祝大家新年快樂 順便發一下最近的心得 其實我個版有發了 但是我的版比較不有名 所以再來這邊發一篇費雯XDDD 就是 大家應該有看到我的體重跟吹氣球一樣 b99以上的或許比較有感覺 因為他們從大一看到現在都在一旁狂搖頭嘆氣了... 有鑑於肥胖真的有很多的問題 很多不方便 身為運動員這好像不是件好事 因此 我最近弄了個長期(半年以上)計畫 在努力的減肥 目標是減掉15kg以上 主要以「規律的」慢跑 搭配適當的飲食控制 進而達成健康的瘦 不復胖 (規律的定義 → 5次/week 以上)，如有大事件視情況微調 有興趣想加入的人歡迎跟我說 大家一起慢跑 一起有氧 一起健康 最後 祝大家期末都能安然度過 新年有新氣象 每個人都可以實現自己的新目標 --

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