之前一直說練氣練氣，自己都不禁要懷疑到底練出了些什麼東西來 趁著今天感覺比較強烈一點記錄下來，並希望大家可以說說自己對氣的感覺 這個論題不只限於大二，因為我們還在入門前的摸索階段 有些觀念上需要學長的說明 切入正題: 首先先說說對氣的感覺(我只能用一些近似的比喻形容之) 氣像空氣一樣，平常時候感覺不到它，只有在流動或聚集的時候會有感覺 這時候的感覺像是有什麼東西在體內流動或因聚集而脹大 同時它又像能量一般，可以穿越個體，又有溫暖的感覺 我個人的經驗是這種感覺會忽隱忽現，有時後甚至完全抓不到它的存在感 這種情況藉由丹田呼吸的練習是可以改善的 能感覺到氣的存在後，我曾試老師說的方式把氣從下丹田提上中丹田 這個步驟的練習常常會一不小心就變成胸腔的呼吸 現在正在改進這個情況，想請問一下有人有出現過這個狀況或知道怎麼改進的嗎 目前我使用的改善的方法是讓感覺稍為往後走，沿脊椎後方上提 但是這就不是提到膻中了(那個穴位稱夾脊，屬督脈；膻中在任脈) 另外就是氣上提之後如何讓他走到手掌手指末端，也是目前的問題(容易在胸腔斷掉) 再來講講蛇穿的感想 星期六跟武館一位師兄對穿，更能抓到力在末端的感覺 我大致形容一下那個感覺 力在手指末端，不在兩個人的手的接觸點，如此以一來可以避開力碰力 之前跟駱馬對穿時偶爾有出現這種感覺，但是出現次數很少，抓不到要領 上次練習有漸漸感覺到了，不過那是我刻意去避開力的結果 換句話說，如果只注意穿出去而不避開對方的力，我還是很容易和對手的力互抗 這問題要請學長幫忙解惑了 蛇圈蛇穿在沒有阻力的時候做肩膀是不至於會痠，但是一遇阻力就不行了 據老師的說法是因為那時用的是肌肉的力量 但是.....要沿哪個方向練習才能不用力而又能帶動對方呢? -- 關於蛇圈還有一些感想，改天再補 --

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