※ 引述《tschiang (tschiang)》之銘言： : 標題: [討論] 伏地半挺身 : 時間: Mon May 16 23:42:18 2005 : : 剛才 就是剛才 : 我終於做起了醜醜的伏地挺身 : 是明君做給我看的那種 先挺胸再把整個上半身向上拉 : 感覺手並沒出太大力 : 在旁邊看的人會覺得像爭札出土的蟲吧 : 可是對我真是一大進步 : 前陣子我的MSN暱稱是"伏地不挺身"的說 : 現在可以改成"伏地半挺身"了 : 真是興奮 : : 那我接下來得練習是應該繼續撐地 : 還是做這醜醜的直到能做出正確版的?? : : 檢級做這蟲蟲出土的伏地挺身應該會被笑吧:) : : --- : 就是這種突然的進步 最會振奮人心 : : -- :

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) : ◆ From: 61.70.200.50 : 推 Elendil:我想應該是做到起不來後換撐地吧 203.70.102.115 05/17 : 推 orthoptera:我都沒觀察過別人做伏地挺身耶... 219.68.86.141 05/17 : → orthoptera:還滿好奇的... 219.68.86.141 05/17 : 推 orthoptera:蟲蟲出土....嗯.....(是蚯蚓嗎) 219.68.86.141 05/17 쀠推 Ariel13:會變那樣應該是肚子沒有力 可以順便練練腰力訓練 140.112.221.211 05/17 果然是這樣 今天又做 代珈從肚子的地方幫我撐 一下就起來了 要有縮小腹的感覺 她說我腹部完全沒出力 的確~~ 伏地挺身一般切入的印象就是手臂出力 我都沒想到腹部是輔助 所以才有人說 吸一口氣就做的起來了 --------- 有討論真的有差 一起來克服自己的障礙吧~~~~^^ --

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