其實還有很多很多頭緒沒有裡清楚 畢竟剛開學 都很亂... 嗯 其實應該沒有人認識這個id呢 該算是我第一次在社版po文吧 原來沒有想要po的 不過學長說了....就... 那... 大家好 我是生命科學系一年級的外籍生 楊德瑞 (英文名字 Derek ....居然跟Eric的聲音還挺 像的 XD) 我從美國加州來...... UCDavis... 我在這裡的原因... 嗯 太複雜了 不過總也算是華人該學會華人的基本常識 XD (果然如社長所說 沒志氣就會沒能力 @.@") _____________________________________________________ 二階寒訓 算是我今年花費最多+痠痛最多+被批准的 個人行動之首 很遺憾的 我好像沒有像其他人一樣功力三級跳呀 XD 甚至...其實我記心不好 居然有時候長拳還是會接錯 >.< 都打多久了...哀哀 不過還算是很規律健康的一件活動 總算是活著回來啦~^^y 給學長組員們添麻煩啦 真是不好意思... ============================================= 一些記憶中的東西 .....(大概都是我的個人問題 或是什麼的 零碎... XD) 練吐納/氣功 五點到七點 最為合適 連步拳要再順...落地腳步輕 注意中線穩定 轉動中線 丹田為人之重心所在 一切以丹田發出 五大身法應用 所有動作無高低起伏 樁步穩要低 跨轉正 收腰抬頭 目光直視 腰轉 收跨 力越過膝蓋 直達地表 三關 腕 肘 肩 皆處于放鬆狀態 整合全身的力氣于一線而出 探身型 所謂長拳要打的長 劃圓不帶菱角 精神集中 身手不垮下 放鬆才有力 該直者直 該曲者曲 動作順暢 力不卡關 圓轉如意 氣順自然 潘龍棍 棍隨身 手肘貼身 腰力轉 不留後把 一手松一手緊 滑把到位 中線不偏 力在點上 末端不垂 劈則劈頭 左右斜打 和 劈挑 不混淆 時而棍帶身走 槓桿原理 支點和力道要取 持棍雙手集力于一點 潭腿 紮功 "以(社長)爽為原則" "對於四平馬,(社長)的要求不高" "對於持腿, (社長)的要求不低"..... 手肘不打死 微彎 一步三拳...第二拳打太陽穴步位 微高 一拳比一拳前 要有壓迫感 採手...(果然是千變萬化 XD 感謝多位學長示範 @@) 對練...(腳步完全的凌亂不熟) 三角馬...排臂 (我一定方法錯誤 要不然怎麼會瘀青那嚜多 XD)... 排腿...活動樁...打靶...(完全的領略到我的虛弱) 擒拿...(完全不大有抓到要領) (拜上玉盈學姐,世芃(駱馬)學長, 社長,副社學長辛苦, 承華學姐/威立學長點撥...etc...) -- *合作 勝於單打獨鬥, 大家要一起共生演化ㄚ~!* --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.74.42 ※ 編輯: dyang007 來自: 140.119.74.42 (02/24 20:45) ※ 編輯: dyang007 來自: 140.119.74.42 (02/24 20:46)