作者shann0302 (La Campanella)
站內NTUHISVOLLEY
標題Re: 11/14~20 自主訓練進度表 (repost)
時間Wed Nov 17 21:25:43 2004
※ 引述《JHksem (好累)》之銘言：
低手對牆 上手對牆 發球 跑操場 伏地挺身 仰臥起坐
1000 1000 100 4km 100 100
1 dftetl
3 callmek
4 kojr2
7 fishwalker
11 FWG
12 hiroshi
13 foxness
15 shann0302 1000 1000 40 2km
16 OXA
18 JHksem
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◆ From: 140.112.243.114
1F：推 dftetl:我也有ㄟ^^~~ 140.112.251.142 11/14
2F：推 c1214356:沒時間去練球的我...可以只要自己練球嗎.. 203.204.58.236 11/14
3F：推 fishwalker:學校操場一圈多長啊? 219.84.27.200 11/15
4F：推 shann0302:一圈400m 140.112.244.43 11/15
5F：推 Hiroshi1026:今天發了37 是體育課下課後喔~ 218.160.28.39 11/16
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◆ From: 140.112.244.43
※ 編輯: shann0302 來自: 140.112.244.43 (11/19 23:05)