作者kuoly1 (JaylaK)
看板NTUGOLF
標題Re: [仔仔] 體能訓練表
時間Wed Oct 27 11:21:21 2010
※ 引述《yuanmax (yuan)》之銘言：
10/11 10/12 10/13 10/14 10/15 10/16 10/17 10/25
法Q 3200run
LuLu
ROB
問號
漸層
彥廷
阿強
令沅 排球3hr 排球3hr
Jayla 系壘2hr 系壘2hr 排球1hr 系棒3hr
軒宇
NIKE 掛沙包上學+2圈操場 10/13沙包加拖人走步道1KM
丹尼 網球2hr 攀岩2hr
力龍 重訓1hr 重訓1.5hr
Henry 4000swim
Nana
大咪
阿如
小鈞鈞
大家的訓練紀錄快滿出來了 所以我又開了新的一篇囉
練了幾盒不用再PO上來囉~這是看大家對於體能的訓練
有沒有確實實踐
至於練球 我比較建議是可以把你自己的問題PO上來大家一起討論
這樣進步也比較快^^
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1F：→ kuoly1:上星期連續3天沒運動感覺怪怪的... 10/12 22:48
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2F：→ hans19881126:掛沙包上學挺酷的耶 10/13 13:09
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3F：推 maplesida:好威 10/13 21:11
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4F：推 ericmustlive:300PO被搶走了! 10/13 23:10
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5F：→ NtuForestK:我不那麼喜歡跑操場 不是怕累 是乏味 10/13 23:28
6F：→ NtuForestK:就用加重或是甚麼的來練體能 10/13 23:28
7F：推 soulqo:樓上把妹 不來社課!!! 10/13 23:31
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8F：→ kuoly1:推今天系壘新生盃對生科9:0!!! 10/14 20:08
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9F：推 kuoly1:背普物課本+生物課本爬到普通五樓可以PO嗎? 10/21 23:19
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