作者NtuForestK (森林K)
看板NTUGOLF
標題Re: [仔仔] 體能訓練表
時間Wed Oct 13 23:27:02 2010
※ 引述《fipowdi (fipowdi)》之銘言：
※ 引述《HCming (亨利)》之銘言：
※ 引述《NtuForestK (森林K)》之銘言：
※ 引述《kuoly1 (JaylaK)》之銘言：
※ 引述《ericmustlive (浩南小周)》之銘言：
※ 引述《yuanmax (yuan)》之銘言：
10/11 10/12 10/13 10/14 10/15 10/16 10/17
法Q 3200run
LuLu
ROB
問號
漸層
彥廷
阿強
令沅
Jayla 系壘2hr
軒宇
NIKE 掛沙包上學+2圈操場 10/13沙包加拖人走步道1KM
丹尼
力龍 重訓1hr
Henry 4000swim
Nana
大咪
阿如
小鈞鈞
大家的訓練紀錄快滿出來了 所以我又開了新的一篇囉
練了幾盒不用再PO上來囉~這是看大家對於體能的訓練
有沒有確實實踐
至於練球 我比較建議是可以把你自己的問題PO上來大家一起討論
這樣進步也比較快^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.208.54
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.185.68.165
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.140.49.191
1F：→ kuoly1:上星期連續3天沒運動感覺怪怪的... 10/12 22:48
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.38.149
2F：→ hans19881126:掛沙包上學挺酷的耶 10/13 13:09
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.169.41
3F：推 maplesida:好威 10/13 21:11
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.197.20
4F：推 ericmustlive:300PO被搶走了! 10/13 23:10
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.38.149
5F：→ NtuForestK:我不那麼喜歡跑操場 不是怕累 是乏味 10/13 23:28
6F：→ NtuForestK:就用加重或是甚麼的來練體能 10/13 23:28
7F：推 soulqo:樓上把妹 不來社課!!! 10/13 23:31
8F：推 hans19881126:重色輕友，也不帶來介紹一下 10/15 17:50
9F：→ NtuForestK:= =...我們很低調 10/15 21:46
10F：推 kuoly1:低調還會開車到校門口? 10/15 22:04
11F：→ NtuForestK:是你們一直逼問= =... 我又不知道從何解釋 10/15 22:49
12F：→ chunyulai:有句話叫說不出口之百口莫辯 10/15 23:46
13F：→ kuoly1:會越描越黑喔 10/16 09:42
14F：推 hans19881126:就說你要載女友就好啦，這很難解釋嗎= = 10/16 21:32
15F：→ NtuForestK:好好好= = 都好都好 停止八卦 10/16 22:30