作者maplesida (楓葉西打)
看板NTUGOLF
標題Re: [仔仔] 體能訓練表
時間Tue Oct 5 23:21:34 2010
※ 引述《NtuForestK (森林K)》之銘言：
※ 引述《kuoly1 (JaylaK)》之銘言：
10/5 10/6
法Q 3200run
LuLu
ROB
問號
漸層
彥廷
阿強
令沅
Jayla 系壘2hr+系網2hr
軒宇
NIKE 一整天雙腳各綁8LB沙包+中午操場3圈
丹尼 3000run
力龍
Henry
Nana
大咪
阿如
小鈞鈞
大家的訓練紀錄快滿出來了 所以我又開了新的一篇囉
練了幾盒不用再PO上來囉~這是看大家對於體能的訓練
有沒有確實實踐
至於練球 我比較建議是可以把你自己的問題PO上來大家一起討論
這樣進步也比較快^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.185.80.43
※ 編輯: ericmustlive 來自: 111.185.80.43 (10/05 20:04)
1F：→ hans19881126:陳老師叫我DRIVER時腿站開點，下桿時用左手臂和左腰 10/05 20:24
2F：→ hans19881126:用力旋轉，效果挺好! 有把力量送出去的感覺 10/05 20:24
3F：→ ericmustlive:你確定他叫你腿開一點的真正意圖... 10/05 20:55
4F：→ ericmustlive:的確 旋轉真的非常重要 就好像擰毛巾一樣 10/05 20:57
5F：→ ericmustlive:如果只用手打球 是無法打遠的 而且姿勢會非常難看 10/05 20:58
6F：→ ericmustlive:如果要加強旋轉的力量 就是三個部位 大腿 背 腹部 10/05 20:59
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.140.30.149
7F：→ hans19881126:ROB的接班人出現了，歡迎來到台大體院 10/05 21:27
8F：推 ericmustlive:請問你是體育系的嗎XD 10/05 21:59
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.90.211
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.91.103