學弟如果有需要可以自行觀看揣摩 動作比學長們標準多了 有時間多看也可以進行意象練習 不知不覺的動作就會變好喔!!! 上手發球 https://www.youtube.com/watch?v=shXR0SKDifA 這應該是新生盃比賽的關鍵 盡量減少失誤囉!! 如果真的不行的學弟在下手吧 盡量把上手練好 下手墊球 https://www.youtube.com/watch?v=UrWdRTdGPdk&feature=related 要訣是要正面對球 把身體的正面朝向球要前往的地方送去 當然姿勢也很重要! 自己打牆的時候要認真揣摩 不要瞎打一通 上手 https://www.youtube.com/watch?v=xw-rA-es0os&feature=related 把上手練好 大部分的嗆斯球都就沒問題了 扣球 http://go2.tw/2aar 扣球的腳步 擺手 跳躍 影片都有詳細的解說 初學者比較容易犯的錯誤是 左手在起跳時沒有跟著擺起 這樣連帶著會影響到 擊球的協調性以及球點的高度 如果步伐方面有疑慮的話還可以再請學長們示範 攔網 https://www.youtube.com/watch?v=prAoZE0ETQI&feature=related 我認為 攔網的動作在這幾樣動作裡是比較容易上手的 但是在觀念上是比較不容易學習的 所以 可能要等學弟們對觀念了解比較多之後再來加強練習 以上這些動作在練球的時候都會練到 在練球的過程中有疑慮都可以跟學長請教 還有因為學校場地問題 在練球各方面比較克難 也要花時間找場地練習 有時後練習時間並沒有很充裕 所以學弟們就盡量不要遲到啦! 如果有事情要晚到也先告知隊長 才不會時候到了 沒見到了又要打電話詢問 如果有學弟想拿球去練習的 可以找仁捷借球 不過練球時間要把球帶來喔! 好像還有很多人沒PO ID 要記得補上 以上 我說完了 剩下的想到在補充 我是 方祺華 --

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