作者manacil (我是笨蛋>"<)
看板NTUFVOLLEYBL
標題Re: [閒聊]昨天第一次ㄑ練球!!
時間Wed Oct 13 22:40:19 2004
※ 引述《catillusion (SIN卡爆掉,300元飛嚕=.=")》之銘言：
: 恩...電牆真ㄉ好累人喔=.=""
: 今天早上起來,腳超酸ㄉ,騎腳踏車來上學更是一種煎熬>"<
: 手又腫起來...
: 真佩服那些打排球ㄉ大大阿(..汗)ﰊ嗯...這是學弟還學妹啊^^"自介一下吧:D
腳(大腿)有酸表示姿勢有對啊:D恭喜你啦!!
手腫可以來找我喔~~我有很棒的藥可以借你們 很快就會消囉:D
還有第一次打球都會比較不習慣 腫和黑青難免耶^^"以後就不會囉:)
回去要記得冰敷一下嘿~~:)
我覺得墊牆雖然真的蠻累的^^"1.200下就可以噴汗了吧...
不過真的是練基本的好方式耶!!墊牆是越墊越進步的~~上下手都可以變穩呢
而且墊牆是只要自己手腳健全和有一顆球就能做的好運動:p
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我愛墊牆:p
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